Что нужно говорить мужчине при трудной ситуации. Как поддержать мужчину в сложной ситуации? Для чего создана семья? Общение супругов
Какое бы взаимопонимание ни царило в вашей паре, ты вряд ли способна почувствовать ровно то же, что муж или бойфренд. Ведь мужчины больше, чем мы, отождествляют себя со своей работой. Кроме того, увольнение неминуемо разрушает некоторые его представления о себе, отношения с людьми, меняет привычный распорядок жизни. Твоему мужчине потребуется время, чтобы осмыслить этот кризисный момент. Каждый справляется с ситуацией по‑своему, в зависимости от темперамента, опыта подобных переживаний и истории увольнения. Но в целом все реакции на временную безработицу можно разделить на 4 типа — в зависимости от мужского настроения и активности. Надеемся, рекомендации наших психологов помогут тебе сыграть роль« подруги дней суровых» наилучшим образом.
Вам не нужно обойтись без сахара и сладостей. В интересах сбалансированного питания вы должны сознательно и в умеренных количествах наслаждаться жирной, сладкой пищей. Известно, что заменители сахара не полностью поглощаются кишечником и, возможно, способствуют развитию метеоризма или диареи.
Отношения и сексуальность с болезнью Крона
Как вам удается поддерживать как отношения, так и сексуальность между болезнью и повседневными потребностями и сделать их взаимодополняющими? Открытые слова могут помочь оставаться в равновесии вместе. Для удобства чтения мы используем только термин «партнер» в тексте. Конечно, речь идет о партнерах.
Страдалец — настроение на нуле, пассивен
Как он себя ведет:
Редко выходит из дома. И время проводит в компании сериалов и сетевых игр.
Но что-то не похоже, будто его радует такой досуг, хотя раньше он был в восторге от World of Tanks.
Когда тебе удается выманить его из-за компьютера запахом любимой жареной картошки и поинтересоваться его планами, в ответ слышишь только жалобы и нытье.
И ныне там
Хроническое воспалительное заболевание кишечника, такое как болезнь Крона, которое значительно влияет на жизнь, может установить связь с тестом. Но вы можете многое сделать, чтобы продолжать иметь полноценные отношения. Во-первых, убедитесь, что вы не делаете болезнь центром своей жизни вместе. Скорее, ищите как можно больше нормальной жизни в повседневной жизни и сознательно занимайтесь деятельностью и общими интересами. Наличие сильных отношений облегчает борьбу с проблемой, такой как болезнь Крона.
Открыто расскажите о своих собственных потребностях и чувствах
Говорить друг другу и открыто говорить о своих чувствах и потребностях - важная основа для продолжения отношений на уровне глаз. Помните, что после диагноза ваш партнер также вовлечен в вашу жизнь с болезнью - и это может поставить его в трудную ситуацию. С одной стороны, он под рукой, чтобы помочь вам и поддержать вас, когда вы заболели. С другой стороны, он может так беспокоиться о том, чтобы поманить вас - что может расстроить ваши отношения.
Перемена повлияла на любимого не лучшим образом. Конкуренция, амбициозные задачи, четкий распорядок дня держали мужчину в тонусе, и вдруг как будто кто-то нажал на клавишу« стоп». Домашние дела кажутся ему скучными, поиски работы — унизительными. Он выглядит то слегка подавленным, то вовсе раздавленным. Ваши отношения превратились в любовный треугольник: ты, он и диван. Первое время ты искренне поддерживала любимого. Но теперь все чаще ловишь себя на мысли, что еще немного, и ободряющие слова превратятся в саркастические замечания по поводу его незапланированного отдыха. Держись, если хочешь, чтобы ситуация изменилась! Психолог и гипнотерапевт Анастасия Макеенко предлагает выполнить такое упражнение: «Вспомни все, что тебе нравится в партнере, за что ты его любишь и уважаешь. Подумай о ситуациях, в которых он повел себя как настоящий мужчина и запиши их. Этот список поможет тебе восстановить веру в любимого. Останется только напомнить ему самому, какой он у тебя молодец, — и настроение его улучшится хотя бы на время». Подбадривания будут гораздо эффективнее, если подкрепить их конкретным примером: повесил зеркало — замечательно! Починил кран на кухне — отлично! Постепенно ты реставрируешь его положительное отношение к себе, и мужчина с большей охотой приступит к поиску вакансий.
Уточните, какую помощь вы хотите и сколько ваш партнер желает дать, или когда это достаточно для ваших глаз. Важно всегда находить баланс между уходом и рассмотрением, свободой и единством. Также важно убедиться, что каждый человек в отношениях время от времени занимает время для себя. Это помогает заряжать батареи и оставаться с вами и собственными потребностями. Но затем используйте вместе снова те времена, когда вы чувствуете себя физически здоровыми и делаете что-то хорошее.
И когда наступит момент, когда болезнь пробивает ваши планы? Тогда обеим сторонам нужно много понимать. Потому что тогда может возникнуть необходимость преодолеть чувства разочарования и плохой совести. Долгосрочные каникулы могут попасть в воду в результате натиска болезни, а также посещения ресторана, театра или кино. Возможно, потребуется организовать уход за детьми или помощь на дому. Все это может обременять партнерство. В этих случаях используйте помощь, предлагаемую для облегчения себя или вашего партнера.
Спасатель — настроение на нуле, активен
Как он себя ведет:
Гладит галстуки и постоянно ходит по собеседованиям.
Возвращается с них злой и уверяет, что« все кругом идиоты!»
Говорит только о работе — бывшей или будущей.
Очевидно, твой мужчина считает, что любая проблема требует безотлагательного решения. А уж поиск работы — тем более. Но эмоционально он еще не готов к переменам, поэтому гонится за всеми зайцами сразу. Из-за неуверенности и непонимания собственных целей он проваливает собеседование за собеседованием. Любые твои попытки помочь принимает в штыки: «Ты же видишь, я и так делаю все возможное!» Тогда что делать тебе? Понаблюдай, может быть, среди его друзей принято соревноваться друг с другом? Или его родители слишком часто напоминают: «Ты же кормилец! Давай действуй!» — вот он и старается изо всех сил. А тут еще ты со своими советами. И зайцы все бегут и бегут… Психолог Светлана Маркова полагает, что в сложившейся ситуации мужчине особенно важно почувствовать, что ты на его стороне и полностью доверяешь ему. Помоги ему обнаружить истинную причину неудач, лежащую не в плоскости« действие», а в плоскости« отношение», «самоощущение». Переключить мужчину на другой уровень восприятия проблемы поможет такой прямой вопрос: «А если бы твой друг оказался в подобной ситуации, что бы ты посоветовал ему сделать?» Его ответ подскажет, как поступить. Скорее всего, любимый признается, что чувствует себя неуверенно. Тогда можно вместе исследовать истоки этого чувства и выработать разные варианты борьбы с ним. Например, для начала можно порепетировать различные сценарии прохождения собеседования дома, в спокойной обстановке.
Как нельзя себя вести с мужчиной в период его кризиса на работе
Некоторые пары чувствуют себя особенно близко к решению таких проблем. Если вы понимаете, что говорить с вашим партнером невозможно, это может помочь вместе с парой терапевтов. Потому что, даже если только один партнер болен, у обоих есть потребность испытать благодарность и сочувствие. Как партнеры могут давать друг другу, это может быть содержание терапии пар.
Сексуальность играет очень важную роль для большинства пар. Могут быть времена с диареей и болью, в которых вы можете вообще не думать о сексуальности. И поскольку болезнь может занять несколько недель, это может также повлиять на отношения. Но это всего лишь этапы - никаких оснований вообще отказаться от нежности и чувственности в вашем партнерстве. Опять же, очень важно, чтобы вы могли открыто говорить о своих проблемах друг с другом. Опишите свою ситуацию своему партнеру, и он поймет вас лучше.
Весельчак — настроение отличное, пассивен
Как он себя ведет:
- Не похоже, чтобы он делал хоть что-то для поиска работы.
- Зато у него наконец-то нашлось время на визиты к друзьям и родственникам, мелкий ремонт по дому и занятия спортом.
- Веселится от всей души, услышав шутку типа: «Больше всего в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала».
Энтузиаст — настроение отличное, активен
Как он себя ведет:
Это также относится к теме «измененное восприятие тела». Это может быть вызвано рубцами после операции или укладкой стомы. Такое вмешательство может отрицательно сказаться на самооценке пострадавших. Эмоциональные проблемы и чувства стыда могут в свою очередь уменьшить удовольствие. Здесь также может быть полезно получить психотерапевтическую поддержку в качестве больного партнера или вместе с парой терапевтов.
Поговорите со своим врачом, если вам больше не хочется заниматься сексом. Он может помочь вам не только с физическим дискомфортом, но и с сексуальными проблемами. Причина: Нарушения сексуальности и желания могут быть вызваны как самим заболеванием, так и возможными побочными эффектами различных лекарств.
Записался на курсы повышения квалификации или начал учить новый иностранный язык.
Не хочет устраиваться на «абы какую» работу и уже отверг несколько, на твой взгляд, неплохих предложений.
Говорит, что всё под контролем.
Постарайся избежать:
советов — «Я бы на твоем месте…»
сравнений — «А вот Светин муж…»
Для романтики и отдыха
Кстати, вы также можете активно способствовать улучшению вашей сексуальной жизни. Имейте в виду, что сексуальность имеет много аспектов и не ограничивается половым актом. Обниматься, трогать, ласкать - это тоже может быть захватывающим и захватывающим. Кроме того, не забудьте изгнать «убийц удовольствия», как лекарства из спальни, - они действительно не оказывают стимулирующего или эротизирующего воздействия на прикроватный стол. Вместо этого настройте несколько ароматических свечей. Теплая ванна при свечах и музыке или нежный массаж с ароматными маслами способствует прелюдии и помогает уменьшить стресс.
навязчивых предложений помощи — «Давай я поговорю об этом со своим папой…»
вопросов — «Как и почему это произошло?»
сожалений — «Бедный мой малыш…»
Долгая песня
Считается, что на пережи-вание стресса от потери работы уходит примерно 2-3 месяца. При этом человек последовательно проходит ряд стадий: от шока и отрица-ния до возвращения уверен-ности в завтрашнем дне. Но иногда мужчине приходится сделать вынужденную остановку на одном из этапов.
И когда повседневная жизнь закралась в ваши отношения? Тогда это часто помогает убежать на короткое время. Это не должно быть большим праздником, часто достаточно провести одну или две ночи в другом месте. Вы также можете просто зарегистрироваться в своем родном городе на ночь в красивом спа-отеле и насладиться некоторыми из многочисленных предложений побаловать себя и расслабиться.
Спасатель — настроение на нуле, активен
В периоды сильной диареи, преимущественно во время острого эпизода, женщинам с болезнью Крона важно помнить об альтернативных контрацептивах. Причина: противозачаточная таблетка не может быть достаточно эффективной, поскольку она слишком задерживается в кишечнике. В результате активные ингредиенты могут не попасть в кровоток. Кровотечение является показателем. В любом случае выбор контрацептива следует обсудить с гинекологом. Когда эти моменты будут выяснены, вы сможете расслабиться и вернуться к единению.
И без того тревожная ситуация усугубляется — проходит месяц за месяцем, ничего не меняется. «Даже в этом случае важно помнить, что в глубине души мужчина счи-тает такое развитие событий неправильным, желает снова стать лидером и добытчиком», — говорит Анастасия Маке-енко. Если на этом этапе ты продолжаешь сочувствовать и жалеть любимого, то таким образом присоединяешься к нему эмоционально и под-держиваешь его убеждение, что« все плохо, и ничего не получится». Лучше поменять тактику и донести до партне-ра следующее: «Я вижу в тебе человека, который всегда участвовал финансово и мо-рально в наших отношениях, поддерживал меня. Я знаю, что ты хочешь и можешь все изменить». Эта мантра не волшебная, но она способна сдвинуть дело с мертвой точ-ки. Вероятно, именно такое отношение может вдохновить мужчину если не на поиск вакансий, то на поиск специалиста, который поможет решить проблему.
Совместимы ли спорт и болезнь Крона?
Упражнение не оказывает негативного влияния на течение болезни и не может вызвать новый импульс. Напротив: хотя влияние спорта на хронические воспалительные заболевания кишечника до сих пор не исследовалось, текущие исследования показывают, однако, что вы можете позитивно влиять на ваше заболевание посредством регулярных упражнений.
Они улучшают силу, выносливость, гибкость и координацию. Это, в свою очередь, оказывает положительное влияние на опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Ваш метаболизм также заставит вас идти. Кровяное давление и дыхание также оказывают положительное влияние. Регулярное обучение не только укрепляет ваше тело, но и ваш умственный баланс. Вы уменьшаете гормоны стресса и можете повысить толерантность к стрессу. Это также окажет положительное влияние на то, как вы справляетесь со своей болезнью.
И ныне там
Бывает так, что мужчина не работает уже несколько лет, и совершенно очевидно, что он не собирается что-то менять. Скорее всего, он просто может себе это позволить, а значит, кто-то другой обеспечивает вашу семью. Это случайно не ты?
Вполне вероятно, таким поведением партнер пытается донести до тебя некое послание, которое не может выразить иначе. Например, ты достигла в карьере таких успехов, что ему страшно стать неудачником на твоем фоне. Вот он и предпочитает не делать ничего.
Не переусердствуйте - меньше - больше
Когда дело касается спорта и болезни Крона, особенно важно знать свои собственные пределы. Не перегружайте свое тело, не учитывайте свою конституцию и деятельность вашей болезни. Осложнения и сопутствующие заболевания Крона также играют определенную роль. В принципе, вы можете заниматься любым видом спорта с хроническим воспалительным заболеванием кишечника.
Однако, что лучше для вас, вам следует обсудить с вашим врачом до начала обучения. Только две-три легкие тренировки в неделю могут повысить вашу физическую форму и общее самочувствие. Если вы еще не были активны, не стесняйтесь медленно пробираться по дороге. Вместо того, чтобы изнурять себя, вы захотите сделать несколько небольших сеансов и провести перерывы. Вы увидите: после первых успехов, следующий тренинг - тем веселее.
Так или иначе, нужно задать себе вопрос: «Каким я вижу свое будущее рядом с этим мужчиной?» И в зависимости от ответа искать либо психолога, который поможет расшифровать послание партнера, либо другого мужчину.
Экономический кризис отражается не только на ценах и курсах валют, но и на отношениях. Как и любые сложные времена – это испытание. Особенно для сильной половины, кормильца и добытчика. Как поддержать мужа, если у него проблемы на работе? Как поддержать своего мужчину, когда ему плохо? Как поддержать мужчину словами и лаской? Это особое женское искусство. Не зря говорят, за каждым Великим Мужчиной стоит Великая Женщина.
Во время толчка или осложнений вы должны успокоить свое тело и покой. Не переутомляйтесь и не переходите с работы, если вам так хочется. Если вы недавно подверглись абдоминальной хирургии, вы не должны перенапрягать мышцы живота. Внимание также имеет отношение к внешним воздействиям. Если вы носите стому, корсаж может защитить чувствительный живот. Если болезнь Крона также влияет на ваши суставы, вам лучше выбрать совместный спорт.
Пребывание с болезнью Крона
В какой степени болезнь Крона влияет на трудовую жизнь? Многие люди, вероятно, зададут этот вопрос, как только они получат диагноз. Любой, кто хорошо информирован и последовательно следит за своей терапией, создает оптимальные условия. Работа - это больше, чем просто «зарабатывание денег» для многих людей. Он передает социальные контакты и может укрепить самооценку. Но факт тоже: стресс, связанный с работой, может отрицательно повлиять на хроническое воспалительное заболевание кишечника, такое как болезнь Крона.
Во время кризиса мужчины-бизнесмены жестко перестраивают свой бизнес. Приходится принимать много тяжелых решений. Наемные сотрудники могут попасть под сокращение. Цены растут, доходы сокращаются, зарплаты задерживают. Нередко мужчины требуют от себя больше, чем на данный момент способны достичь. Им кажется, что зарабатывают они меньше, чем стоит их труд. А найденная работа недостойна их амбиций. Именно неудачи в карьере и финансах больнее всего бьют по мужской самооценке и настроению. Намного больнее, чем это бьет по самооценке женской.
Говорите открыто с коллегами?
Жалобы на эту болезнь могут повлиять на производительность и привести к абсентеизму. Но есть решения, и поэтому важно знать все способы поддержки работы. Вам следует подумать о том, как вы справляетесь с потенциальными физическими проблемами на рабочем месте и отсутствием болезней, а также хотите ли вы рассказать своим коллегам и руководителям о своей болезни.
Быть непредвзятым может облегчить многие ситуации и избежать недоразумений, таких как отпуск по болезни, отказ от посещения из-за регулярных визитов к врачу или просто необходимость чаще ходить в ванную. Это может помочь вам понять и, возможно, предотвратить конфликты. И для вас это также может быть менее напряженным, если вам не всегда нужно скрывать последствия воспалительного заболевания кишечника.
Но мужчина воспитан так: нужно быть сильным, никогда не сдаваться и не плакать. Он ведь - опора семьи. Потому он запирает эмоции в себе, не признавая свои переживания.
Тем не менее, ваш мужчина - не бэтмэн и не супермэн. Если он не просит помощи, не значит, что поддержка ему совсем не нужна. Нужна. Еще как. Добрая женская поддержка. Но она требует такта, мудрости и знания мужской психологии.
Однако важным требованием для открытости на рабочем месте является хорошая и коллегиальная рабочая атмосфера. Но не у каждого руководителя или работодателя есть видение, чтобы увидеть преимущества, которые имеет выделенный работник для бизнеса. С другой стороны, непредвзятость позволяет - даже при болезни Крона - оставаться в компании долгосрочно. Только после этого можно получить индивидуальные меры для вас в консультации с боссом. Даже небольшие изменения, такие как рабочая станция возле туалета, гибкое рабочее время или домашний офис, могут устранить препятствия.
Многие женщины очень хотят, но не знают, как поддержать мужчину в трудной ситуации. Искренне стараются, но умудряются наломать кучу дров и потом сами же расстроятся. Потому я приведу 6 способов поддержки, от которых надо отказаться и 3 способа, которые принесут реальный эффект.
6 способов, которыми мужчину поддерживать НЕЛЬЗЯ
Задавать много вопросов. «Все нормально? Ничего не стряслось?». Настойчивыми расспросами вы будете его только злить. Это женщина поплакалась, сходила на шопинг, излила свои переживания подружке и успокоилась. Мужчина же закрывается от мира, чтобы один на один разобраться с проблемой. Не стоит ломиться в закрытую дверь. Мужчина занят. Он ищет решение. Когда найдет – откроет сам. Однако он оценит, если вы ему дадите понять, что готовы его выслушать и поддержать.
Активно переживать. У некоторых женщины такая перемена в мужчине начинает вызвать тревогу и беспокойство. «А вдруг он меня разлюбил? А вдруг у него другая? А как же наши планы на отпуск?» Порой женщина переживает даже больше, чем сам мужчина. И ситуация становится еще хуже. Куда больше любимого поддержит ваша спокойная уверенность, что он со всем справится. А потому вместо тревог и волнений займитесь своими делами.
Спасать мужчину. Не стоит гадать, что же можно сделать. Ваши слова утешения для него – как красная тряпка для быка. Не будьте своему мужчине мамочкой, защищающей его от любой напасти. Мужчине очень важно, что он решит проблемы САМ. Лучшее, что вы можете сделать: выразить уверенность, что он имеет для этого достаточно сил, знаний и талантов.
Давать непрошенные советы. Даже если у вас есть гениальные решения, не спешите ими делиться. Советы мужчина воспринимает как ваше сомнение в его способностях. Он будет раздражаться и становиться еще более отстраненным. Давайте советы, только если он попросит.
Упрекать. «Ты сам во всем виноват». «Ты ни на что не способен». Упреки, обвинения, пилеж вряд ли вдохновляет его на новые свершения. Он и так, вероятно, ощущает себя не слишком успешным. Даже если не показывает этого. Лишнее напоминание об ошибках, которые уже не исправить, еще плотнее затянет его в трясину депрессии, отнимет часть сил, которые ему сейчас так нужны.
Грузить его своими проблемами. Ваши прихоти и капризы, которые умиляли его раньше, теперь могут потерять свою действенную силу. Иногда мужчина с удовольствием может помочь своей любимой женщине, несмотря на свои трудности. И его это даже воодушевить. Но все же не напрягайте пока его своими заботами без особой необходимости.
3 способа, которыми мужчину СТОИТ поддерживать
Создайте для него питательную среду . Что нужно чтобы росток расцвел? Посадить его в хорошую почву и открыть лучам солнечного тепла и света. Вот и вы окружите мужчину уютом, любовью и неназойливой заботой. Он должен почувствовать себя нужным. Не за какие-то достижения. А просто так. Сделайте ему массаж. Возьмите его руку. Обнимите. Гормоны прикосновений в эти времена необходимы в его организме.
Питайте его физически – вкусными ужинами . И душевно – впечатлениями и интересными занятиями. Подумайте, что дает ему силы? Просмотр любимого фильма? Секс? Спорт? Встречи с друзьями? Поездки на природу? Побудьте его Музой.
Однако оставьте достаточно пространства, чтобы и ему проявить себя.Если мужчина обсуждает с вами свои проблемы, обратите его внимание на имеющиеся плюсы и возможности его ситуации. Это будет удобрение к будущим всходам. Например, когда человек лишился работы, освобождается очень важный ресурс – время. А значит, есть прекрасная возможность повысить свою компетентность, изучить рынок и найти свободные ниши. Поддержите мужчину в этом. Успехи в учебе поднимут уровень дофамина – гормона интеллекта и достижений. И вашему благоверному будет проще двинуться вперед!
Поднимайте его самооценку. Когда падает самооценка мужчины, снижается и тестостерон, который отвечает за мужскую силу и движение. Некоторые представители сильного пола в такие моменты даже разрывают отношения. Им кажется, что они не смогут потянуть обслуживание этого предприятия. Другие заводят любовницу, чтобы подлатать свое мужское эго. Но муж вряд ли это сделает, если знает, что дома его уважают и ценят как мужчину, признают его заслуги и достоинства. Если женщина верит в него, даже когда он сам в себе сомневается, мужчина будет с ней расти и беречь такие отношения, как сокровище.
А чтобы поднять мужской тестостерон, вам надо с любимым общаться, питая его мужское начало, уметь говорить комплименты, отмечать успехи и создавать ситуации, где он ощущает себя на высоте. Далеко не все женщины умеют дать мужчине волшебный пинок, пушистый и мягкий, но при этом действенный. К счастью, этому можно научиться.
Поддержите саму себя. Если мужчина испытывает трудности, он будет давать вам меньше ресурсов: любви, внимания, денег, турпоездок. А чтобы его поддержать вам собственных ресурсов нужно будет больше, чем обычно. Как быть? Где их черпать? Внутри себя! Ресурс дают гормоны эндорфины. А они вырабатываются от позитивных мыслей и хорошего настроения. Прокачать внутренний ресурс и держать его всегда на уровне не так сложно: есть специальные техники. Как у растения от солнечного света при фотосинтезе вырабатывают полезные вещества, так и вы, после наших практик почувствуете, как бурлит ваша внутренняя энергия. А когда женщина полна женской энергии и радости жизни, то и мужчина рядом с ней невольно заряжается, расправляет плечи и чувствует попутный ветер в своих парусах.