Šta reći čovjeku u teškoj situaciji. Kako podržati muškarca u teškoj situaciji? Čemu služi porodica? Komunikacija supružnika

Kakvo god međusobno razumijevanje vladalo u vašem paru, malo je vjerovatno da ćete se moći osjećati potpuno isto kao muž ili dečko. Uostalom, muškarci se više od nas poistovjećuju sa svojim poslom. Osim toga, otpuštanje neminovno uništava neke njegove ideje o sebi, odnosima s ljudima, mijenja uobičajenu rutinu života. Vašem muškarcu će trebati vremena da obradi ovaj krizni trenutak. Svako se nosi sa situacijom na svoj način, zavisno od temperamenta, iskustva sličnih iskustava i istorije otpuštanja. Ali općenito, sve reakcije na privremenu nezaposlenost mogu se podijeliti u 4 vrste - ovisno o muškom raspoloženju i aktivnosti. Nadamo se da će vam preporuke naših psihologa pomoći da igrate ulogu “prijatelja teških dana” na najbolji način.

Ne morate bez šećera i slatkiša. U interesu uravnotežene prehrane, trebali biste svjesno i umjereno uživati u masnoj, zašećerenoj hrani. Poznato je da se zamjene za šećer ne apsorbiraju u potpunosti u crijevima i mogu doprinijeti razvoju nadutosti ili dijareje.

Odnosi i seksualnost s Crohnovom bolešću

Kako uspijevate održati i odnos i seksualnost između bolesti i svakodnevnih potreba i učiniti ih komplementarnim? Otvorene riječi mogu vam pomoći da ostanete u ravnoteži zajedno. Radi čitljivosti u tekstu koristimo samo izraz "partner". svakako, mi pričamo o partnerima.

Patnik - raspoloženje na nuli, pasivno

Kako se ponaša:

Rijetko izlazi iz kuće. I provodi vrijeme u društvu serijala i online igrica.

Ali čini se da ga nešto ne raduje takvom ležernošću, iako je nekada bio oduševljen World of Tanks.

Kada uspete da ga odmamite od kompjutera mirisom vašeg omiljenog prženog krompira i raspitate se o njegovim planovima, u odgovoru čujete samo prigovaranje i kuknjavu.

A sada tamo

Hronična upalna bolest crijeva kao što je Crohnova bolest, koja ima značajan utjecaj na život, može biti povezana s testom. Ali postoji mnogo toga što možete učiniti da nastavite da imate ispunjenu vezu. Prvo, pobrinite se da bolest ne bude centar vašeg zajedničkog života. Umjesto toga, tražite što je moguće više normalnosti u svakodnevnom životu i svjesno se uključite u aktivnosti i zajedničke interese. Snažna veza olakšava rješavanje problema kao što je Crohnova bolest.

Budite otvoreni prema sopstvenim potrebama i osećanjima

Razgovarati jedno s drugim i biti otvoreni o svojim osjećajima i potrebama važan je temelj za nastavak veze u visini očiju. Zapamtite da je nakon dijagnoze i vaš partner uključen u vaš život sa bolešću – a to ga može dovesti u tešku situaciju. S jedne strane, on vam je pri ruci da vam pomogne i podrži kada ste bolesni. S druge strane, on može biti toliko zabrinut da vas pozove da to može poremetiti vašu vezu.

Promjena je utjecala na voljenu ne na najbolji način. Takmičenje, ambiciozni zadaci, jasna dnevna rutina držali su čovjeka u dobroj formi, i to odjednom, kao da je neko pritisnuo dugme za zaustavljanje. Kućni poslovi mu se čine dosadnim, traženje posla ponižavajuće. Izgleda ili blago depresivno, ili potpuno shrvano. Vaša veza se pretvorila u ljubavni trougao: ti, on i sofa. U početku ste iskreno podržavali voljenu osobu. Ali sada se sve češće hvatate kako mislite da će se malo više, a ohrabrujuće riječi pretvoriti u sarkastične opaske o njegovom neplaniranom odmoru. Izdrži ako želiš da se stvari promijene! Psihologinja i hipnoterapeutkinja Anastasia Makeenko predlaže izvođenje sljedeće vježbe: „Zapamtite sve što volite kod svog partnera, zbog čega ga volite i poštujete. Razmislite o situacijama u kojima se ponašao kao pravi muškarac i zapišite ih. Ova lista će vam pomoći da vratite vjeru u svoju voljenu osobu. Ostaje samo da ga podsjetite kako je fin momak, pa će mu se raspoloženje barem nakratko popraviti. Ohrabrenje će biti mnogo delotvornije ako ga potkrijepite konkretnim primjerom: okačite ogledalo - odlično! Popravljena slavina u kuhinji - odlično! Postepeno, vraćate njegov pozitivan stav prema sebi, a muškarac će sve spremnije početi tražiti slobodna radna mjesta.

Navedite kakvu vrstu pomoći želite i koliko je vaš partner spreman dati, odnosno kada je to dovoljno za vaše oči. Važno je uvijek pronaći ravnotežu između brige i obzira, slobode i jedinstva. Također je važno osigurati da svaka osoba u vezi s vremena na vrijeme odvoji vrijeme za sebe. Ovo pomaže da se napunite baterije i ostanete uz vas i svoje potrebe. Ali onda ponovo zajedno iskoristite ona vremena kada se osjećate fizički zdravi i učinite nešto dobro.

A kada će doći trenutak kada vam bolest probije planove? Tada obje strane moraju mnogo toga razumjeti. Jer tada će možda biti potrebno prevladati osjećaj frustracije i griže savjesti. Dugotrajni odmori mogu pasti u vodu kao posljedica navale bolesti, kao i odlazak u restoran, pozorište ili bioskop. Možda ćete morati organizirati brigu o djeci ili pomoć u kući. Sve to može opteretiti partnerstvo. U tim slučajevima koristite ponuđenu pomoć da olakšate sebi ili svom partneru.

Spasitelj - raspoloženje na nuli, aktivan

Kako se ponaša:

Pegla kravate i stalno ide na razgovore za posao.

Vraća se od njih ljut i uvjerava da su "svi okolo idioti!"

On samo govori o poslu - prošlosti ili budućnosti.

Očigledno, vaš muškarac vjeruje da svaki problem zahtijeva hitno rješenje. A još više kada tražite posao. Ali emotivno, još nije spreman za promjene, pa juri sve zečeve odjednom. Zbog nesigurnosti i nerazumijevanja vlastitih ciljeva, ne uspijeva intervju za intervjuom. Svaki vaš pokušaj da pomognete nailazi na neprijateljstvo: „Vidite, već dajem sve od sebe!“ Šta onda treba da uradite? Zapazite, možda je među njegovim prijateljima uobičajeno da se takmiče jedni s drugima? Ili ga roditelji prečesto podsjećaju: „Ti si hranitelj! Hajde da delujemo!" - Trudi se najbolje što može. I evo vas sa vašim savjetom. A zečevi trče i trče... Psiholog Svetlana Markova smatra da je u ovoj situaciji posebno važno da muškarac oseti da ste na njegovoj strani i da mu potpuno verujete. Pomozite mu da otkrije pravi razlog neuspjesi, koji se ne nalaze u planu “akcije”, već u planu “stava”, “samosvijesti”. Da biste muškarca prebacili na drugačiji nivo percepcije problema, pomoći će vam tako direktno pitanje: "A da je vaš prijatelj bio u sličnoj situaciji, šta biste mu savjetovali da učini?" Njegov odgovor će vam reći šta da radite. Najvjerovatnije, voljena priznaje da se osjeća nesigurno. Tada možemo zajedno istražiti porijeklo ovog osjećaja i razvijati se različite varijante bori se s njim. Na primjer, možete započeti uvježbavanjem raznih scenarija intervjua kod kuće, u opuštenoj atmosferi.

Kako se ne ponašati sa muškarcem tokom njegove krize na poslu

Neki parovi se osjećaju posebno blizu rješavanja takvih problema. Ako smatrate da je nemoguće razgovarati sa svojim partnerom, ovo vam može pomoći zajedno s nekoliko terapeuta. Jer čak i ako je samo jedan partner bolestan, oboje imaju potrebu da iskuse zahvalnost i empatiju. Kako partneri mogu davati jedni drugima, to može biti sadržaj terapije za parove.

Seksualnost igra veoma važnu ulogu za većinu parova. Mogu postojati trenuci s proljevom i bolom u kojima možda uopće ne razmišljate o seksualnosti. A pošto bolest može potrajati nekoliko sedmica, može uticati i na odnose. Ali ovo su samo faze – nema razloga da uopšte odbijate nežnost i senzualnost u svom partnerstvu. Opet, veoma je važno da možete otvoreno razgovarati o svojim problemima jedno s drugim. Opišite svoju situaciju svom partneru i on će vas bolje razumjeti.

Veselčak - odlično raspoložen, pasivan

Kako se ponaša:

Ne izgleda da je uradio ništa da bi dobio posao.
No, konačno je našao vremena za posjete prijateljima i rodbini, sitne popravke po kući i bavljenje sportom.
Zabavlja se svim srcem kada čuje vic poput: „Najviše, konj je radio u kolhozu, ali nikada nije postala predsjednica.

Entuzijast - odlično raspoložen, aktivan

Kako se ponaša:

Ovo se odnosi i na temu "promijenjena percepcija tijela". Ovo može biti uzrokovano ožiljcima od operacije ili stomom. Takvo mešanje može negativno uticati na samopoštovanje onih koji su pogođeni. Emocionalni problemi i osjećaj srama mogu zauzvrat smanjiti zadovoljstvo. I ovdje bi moglo biti od pomoći da dobijete psihoterapeutsku podršku kao bolesni partner ili sa nekoliko terapeuta.

Razgovarajte sa svojim ljekarom ako više ne osjećate seks. Može vam pomoći ne samo kod fizičke nelagode, već i kod seksualnih problema. Razlog: Kršenje seksualnosti i želje može biti uzrokovano kako samom bolešću, tako i mogućim nuspojavama raznih lijekova.

Upisao se na kurseve osvježenja znanja ili počeo učiti novi strani jezik.

Ne želi da dobije posao „bilo kako“ i već je odbio nekoliko, po vašem mišljenju, dobrih ponuda.

Kaže da je sve pod kontrolom.

Pokušajte izbjeći:

savet - "Ja bih bio na tvom mestu..."

poređenja - "Ali Svetin muž ..."

Za romantiku i opuštanje

Inače, možete i aktivno doprinijeti poboljšanju svog seksualni život. Imajte na umu da seksualnost ima mnogo aspekata i nije ograničena na seksualni odnos. Grljenje, dodirivanje, milovanje - to može biti i uzbudljivo i uzbudljivo. Takođe, ne zaboravite da izbacite „ubice zadovoljstva“ poput droge iz spavaće sobe – one baš i nemaju stimulativni ili erotski efekat na noćni stočić. Umjesto toga, postavite nekoliko mirisnih svijeća. Topla kupka uz svijeće uz muziku ili nježna masaža s aromatičnim uljima podstiče predigru i pomaže u smanjenju stresa.

opsesivne ponude pomoći - "Dozvoli mi da razgovaram o ovome sa svojim tatom..."

pitanja - "Kako i zašto se to dogodilo?"

žaljenje - "Jadno moje dijete..."

duga pesma

Vjeruje se da je potrebno oko 2-3 mjeseca da se doživi stres zbog gubitka posla. Istovremeno, osoba sukcesivno prolazi kroz niz faza: od šoka i poricanja do povratka povjerenja u sutra. Ali ponekad se čovjek mora prisilno zaustaviti u jednoj od faza.

I kada svakodnevni život uvukao u vašu vezu? Tada često pomaže pobjeći dalje kratko vrijeme. Ne bi trebalo biti odličan odmorčesto dovoljno da provedu jednu ili dvije noći negdje drugdje. Možete se jednostavno prijaviti u svoj rodni grad i prenoćiti u prekrasnom spa hotelu i uživati u nekim od brojnih ponuda za opuštanje i opuštanje.

Spasitelj - raspoloženje na nuli, aktivan

Tokom perioda teške dijareje, posebno tokom akutne epizode, važno je da žene sa Crohnovom bolešću budu svjesne alternativnih kontraceptiva. Razlog: kontracepcijska pilula možda nije dovoljno efikasna jer se predugo zadržava u crijevima. Kao rezultat toga, aktivni sastojci možda neće dospjeti u krvotok. Krvarenje je indikacija. U svakom slučaju, o izboru kontraceptiva treba razgovarati sa ginekologom. Kada se ove tačke razjasne, možete se opustiti i vratiti jedinstvu.

Ionako alarmantna situacija se pogoršava - mjesec za mjesecom prolazi, ništa se ne mijenja. „Čak i u ovom slučaju, važno je zapamtiti da čovjek u dubini svoje duše smatra takav razvoj događaja pogrešnim, želi ponovo postati vođa i zarađivač“, kaže Anastasia Makeenko. Ako u ovoj fazi nastavite da saosjećate i sažaljevate voljenu osobu, onda mu se na taj način emotivno pridružujete i podržavate njegovo uvjerenje da je "sve loše i ništa neće uspjeti". Bolje je promijeniti taktiku i prenijeti partneru sljedeće: „U tebi vidim osobu koja je uvijek finansijski i moralno učestvovala u našoj vezi, podržavala me. Znam šta želiš i mogu sve promijeniti. Ova mantra nije magična, ali može pokrenuti stvari. Vjerovatno je taj stav taj koji može inspirirati čovjeka, ako ne da traži slobodna radna mjesta, onda da potraži stručnjaka koji će pomoći u rješavanju problema.

Da li su sport i Crohnova bolest kompatibilni?

Vježba ne radi negativan uticaj na tok bolesti i ne može izazvati novi impuls. Naprotiv: iako učinak sporta na kroničnu upalnu bolest crijeva još nije proučavan, trenutna istraživanja pokazuju, međutim, da možete pozitivno utjecati na svoju bolest redovnim vježbanjem.

Poboljšavaju snagu, izdržljivost, fleksibilnost i koordinaciju. Ovo zauzvrat ima pozitivan učinak na mišićno-koštani sistem i kardiovaskularni sistem. Vaš metabolizam će vas također održavati. Krvni pritisak i disanje također imaju pozitivan učinak. Redovni trening ne samo da jača vaše tijelo već i mentalnu ravnotežu. Smanjujete hormone stresa i možete povećati svoju toleranciju na stres. Takođe će imati pozitivan uticaj na to kako se nosite sa svojom bolešću.

A sada tamo

Dešava se da čovjek ne radi nekoliko godina, a sasvim je očigledno da neće ništa promijeniti. Najvjerovatnije, on to jednostavno može priuštiti, što znači da neko drugi brine o vašoj porodici. Zar to nisi slučajno ti?

Vjerovatno je da ovakvim ponašanjem partner pokušava da vam prenese određenu poruku koju drugačije ne može izraziti. Na primjer, postigli ste takav uspjeh u svojoj karijeri da se on boji postati gubitnik u odnosu na vašu pozadinu. Zato radije ne radi ništa.

Ne pretjerujte – manje je više

Kada je riječ o sportu i Crohnovoj bolesti, posebno je važno znati svoje granice. Nemojte preopteretiti svoje tijelo, ne uzimajte u obzir svoju konstituciju i aktivnost vaše bolesti. Komplikacije i komorbidna Crohnova bolest također igraju ulogu. U osnovi, možete se baviti bilo kojim sportom s kroničnom upalnom bolešću crijeva.

Međutim, šta je najbolje za vas, trebate razgovarati sa svojim ljekarom prije početka treninga. Samo dva do tri lagana treninga sedmično mogu poboljšati vašu kondiciju i opću dobrobit. Ako još niste bili aktivni, slobodno se polako krećete niz cestu. Umjesto da se iscrpljujete, poželjet ćete odraditi nekoliko malih sesija i napraviti pauze. Vidjet ćete: nakon prvih uspjeha, sljedeći trening je zabavniji.

Na ovaj ili onaj način, morate se zapitati: "Kako da vidim svoju budućnost pored ovog čovjeka?" I u zavisnosti od odgovora, potražite ili psihologa koji će vam pomoći da dešifruje poruku partnera ili drugog muškarca.

Ekonomska kriza ne utiče samo na cene i kurseve, već i na odnose. Kao i svaka teška vremena, ovo je test. Posebno za jaku polovinu, hranitelja i hranitelja. Kako podržati muža ako ima problema na poslu? Kako podržati svog muškarca kada se osjeća loše? Kako podržati muškarca riječima i ljubavlju? Ovo je posebna ženska umjetnost. Nije ni čudo što kažu da iza svakog Velikog muškarca stoji Velika žena.

Tokom guranja ili komplikacija, morate smiriti svoje tijelo i odmoriti se. Nemojte se previše truditi i ne odlazite s posla ako vam se sviđa. Ako ste nedavno bili podvrgnuti operaciji abdomena, ne biste trebali prenaprezati trbušne mišiće. Pažnja takođe ima veze sa spoljnim uticajima. Ako nosite stomu, korsaž može zaštititi vaš osjetljivi želudac. Ako Crohnova bolest pogađa i vaše zglobove, možda bi vam bilo bolje da se odlučite za zajednički sport.

Ostati sa Crohnovom bolešću

U kojoj mjeri Crohnova bolest utiče na radni vijek? Mnogi ljudi će vjerovatno postaviti ovo pitanje nakon što dobiju dijagnozu. Svako ko je dobro informisan i dosledno prati njihovu terapiju stvara optimalne uslove. Posao je za mnoge ljude više od "zarađivanja novca". On prenosi društveni kontakti i može podići samopoštovanje. Ali činjenica je također: stres na poslu može negativno utjecati na kroničnu upalnu bolest crijeva kao što je Crohnova bolest.

Tokom krize, muškarci biznismeni na drastičan način restrukturiraju svoje poslovanje. Mnogo je teških odluka koje treba donijeti. Zaposleni koji primaju platu mogu biti otpušteni. Cijene rastu, prihodi se smanjuju, plate kasne. Muškarci često traže više od sebe ovog trenutka u stanju da postigne. Misle da zarađuju manje od troškova rada. A nađeno djelo je nedostojno njihovih ambicija. Neuspesi u karijeri i finansijama najviše pogađaju samopouzdanje i raspoloženje muškaraca. Mnogo bolnije nego što pogađa samopouzdanje žene.

Da li otvoreno razgovarate sa kolegama?

Žalba na ovu bolest može uticati na produktivnost i dovesti do izostajanja sa posla. Ali rješenja postoje i stoga je važno znati sve načine podrške radu. Trebalo bi da razmislite kako se nosite sa potencijalnim fizičkim problemima na radnom mestu i odsustvu bolesti, kao i da li želite da obavestite svoje kolege i nadređene o svojoj bolesti.

Otvorenost može ublažiti mnoge situacije i izbjeći nesporazume kao što su bolovanje, propuštene posjete zbog redovnih posjeta ljekaru ili jednostavno češće odlazak u toalet. Ovo vam može pomoći da shvatite i eventualno spriječite sukobe. A može biti i manje stresno za vas ako ne morate uvijek skrivati posljedice upalne bolesti crijeva.

Ali čovjek je ovako vaspitan: treba biti jak, nikad ne odustajati i ne plakati. On je okosnica porodice. Stoga zaključava emocije u sebe, ne prepoznajući svoja iskustva.

Međutim, vaš čovjek nije ni Batman ni Superman. Ako ne zatraži pomoć, to ne znači da mu podrška uopšte nije potrebna. Need. I kako. Dobra ženska podrška. Ali to zahtijeva takt, mudrost i poznavanje muške psihologije.

Međutim, važan uslov za otvorenost na radnom mestu je dobra i kolegijalna radna atmosfera. Ali nema svaki menadžer ili poslodavac viziju da vidi prednosti koje posvećeni radnik ima za posao. S druge strane, otvorenost dopušta - čak i sa Crohnovom bolešću - da ostane u kompaniji dugo vremena. Tek tada se za vas mogu napraviti individualni aranžmani uz konsultacije sa šefom. Čak i male promjene, kao što je radna stanica u blizini toaleta, fleksibilno radno vrijeme ili kućna kancelarija, mogu ukloniti prepreke.

Mnoge žene zaista žele, ali ne znaju kako da podrže muškarca teška situacija. Iskreno se trude, ali uspijevaju polomiti gomilu drva za ogrjev i onda će i sami biti uznemireni. Stoga ću dati 6 načina podrške koji se moraju napustiti i 3 načina koji će donijeti pravi učinak.

6 načina na koje NE TREBATE podržavati muškarca

Postavljajte puno pitanja."Sve je uredu? Ništa loše?" Uporna pitanja će ga samo naljutiti. Ova žena je plakala, otišla u kupovinu, izlila svoja osećanja svojoj prijateljici i smirila se. Čovek se, s druge strane, zatvara od sveta da bi se suočio sa problemom jedan na jedan. Nemojte provaljivati kroz zatvorena vrata. Čovjek je zauzet. On traži rješenje. Kad ga nađe, sam će ga otvoriti. Međutim, on će cijeniti ako mu date do znanja da ste spremni da ga saslušate i podržite.

Aktivno brinite. Kod nekih žena takva promjena kod muškarca počinje izazivati anksioznost i anksioznost. „Šta ako se zaljubio u mene? Šta ako ima još jednu? Šta je sa našim planovima za odmor? Ponekad žena doživi i više od samog muškarca. A situacija se pogoršava. Mnogo više od vašeg voljenog biće podržano vašim smirenim uverenjem da će se on nositi sa svime. Dakle, umjesto briga i briga, idite svojim poslom.

Spasite čoveka. Nemojte se pitati šta se može učiniti. Vaše riječi utjehe njemu su kao crvena krpa za bika. Nemojte biti majka svog muškarca, štiteći ga od svake nesreće. Za čovjeka je veoma važno da sam rješava svoje probleme. Najbolje što možete učiniti je da izrazite uvjerenje da ima dovoljno snage, znanja i talenata za to.

Davanje neželjenih savjeta.Čak i ako imate briljantna rješenja, nemojte žuriti da ih podijelite. Muškarac doživljava savjete kao vašu sumnju u njegove sposobnosti. Postat će iziritiran i još više se udaljiti. Dajte savjet samo ako on traži.

Prijekor."Sama si kriva za sve." "Ti si nesposoban ni za šta." Prijekori, optužbe, pljačka vjerojatno ga neće nadahnuti na nova dostignuća. Verovatno se ionako ne oseća baš uspešnim. Čak i ako to ne pokazuje. Dodatni podsjetnik na greške koje se više ne mogu ispraviti uvući će ga još čvršće u blato depresije, oduzeti mu dio snage koja mu je sada toliko potrebna.

Zakopaj ga sa svojim problemima. Vaši hirovi i hirovi, koji su ga ranije dirnuli, sada mogu izgubiti svoju efektivnu snagu. Ponekad muškarac može rado pomoći svojoj voljenoj ženi, uprkos svojim poteškoćama. I čak ga inspiriše. Ali ipak, nemojte ga naprezati svojim brigama dok nema posebne potrebe.

3 načina na koja muškarca TREBA podržati

Stvorite mu plodno tlo. Šta je potrebno da klica procvjeta? Posadite ga u dobro tlo i izložite zracima sunčeve topline i svjetlosti. Tako da muškarca okružite udobnošću, ljubavlju i nenametljivom pažnjom. Mora da se oseća potrebnim. Ne zbog nekog postignuća. I samo tako. Daj mu masažu. Uzmi ga za ruku. Zagrljaj. Hormoni dodira u ovim trenucima su neophodni u njegovom tijelu.

Nahranite ga fizički ukusnim večerama. I iskreno - sa utiscima i zanimljivim aktivnostima. Razmislite šta mu daje snagu? Gledate omiljeni film? Seks? Sport? Sastanci sa prijateljima? Izleti u prirodu? Budi njegova muza.

Ipak, ostavite mu dovoljno prostora da se izrazi.Ako muškarac s vama razgovara o svojim problemima, skrenite mu pažnju na prednosti i mogućnosti njegove situacije. Ovo će biti đubrivo za buduće izdanke. Na primjer, kada osoba ostane bez posla, oslobađa se vrlo važan resurs – vrijeme. To znači da postoji odlična prilika da poboljšate svoju kompetenciju, istražite tržište i pronađete slobodne niše. Podržite čoveka u ovome. Uspjeh u studijama podići će nivo dopamina – hormona inteligencije i postignuća. I vašoj gospođici će biti lakše da krene naprijed!

Podignite njegovo samopoštovanje. Kada muškarcu padne samopoštovanje, smanjuje se i testosteron, koji je odgovoran za mušku snagu i kretanje. Neki predstavnici jačeg pola u takvim trenucima čak i prekinu odnose. Čini im se da neće moći da povuku uslugu ovog preduzeća. Drugi uzimaju ljubavnicu da zakrpe svoj muški ego. Ali malo je vjerovatno da će muž to učiniti ako zna da ga kod kuće poštuju i cijene kao muškarca, prepoznaju njegove zasluge i dostojanstvo. Ako žena vjeruje u njega, čak i kada sumnja u sebe, muškarac će rasti s njom i cijeniti takav odnos kao blago.

A da biste podigli muški testosteron, morate komunicirati sa voljenom osobom, njegujući je. muškosti, biti u stanju da daje komplimente, slavi uspjehe i stvara situacije u kojima se osjeća najbolje. Nisu sve žene u stanju da daju muškarcu magičan udarac, lepršav i mekan, ali istovremeno efikasan. Na sreću, ovo se može naučiti.

Podržite se. Ako muškarac ima poteškoća, on će vam dati manje resursa: ljubav, pažnju, novac, putovanja. A da biste to podržali, trebat će vam više vlastitih resursa nego inače. Kako biti? Gdje ih nacrtati? U sebi! Resurs obezbjeđuju endorfini. I nastaju iz pozitivnih misli i Dobro raspoloženje. Nije tako teško pumpati unutrašnji resurs i uvijek ga držati na nivou: postoje posebne tehnike. Kao što biljka proizvodi korisne tvari iz sunčeve svjetlosti tokom fotosinteze, tako ćete i vi nakon naših vježbi osjetiti kako vam tijelo kipi. unutrašnja energija. A kada je žena puna ženske energije i životne radosti, tada muškarac pored nje nehotice juriša, ispravlja ramena i osjeća vjetar u jedrima.