Как сделать чтоб приснился сон. Как научиться делать так, чтобы приснилось то, что хочешь? Для чего это надо
Как сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь?
В жизни каждого человека есть множество удивительных вещей, которые он делает каждый день. Одна из таких вещей – это привычный для людей сон. Для всех этот процесс нормален, а если посмотреть отстраненно, то явление выглядит как в фантастическом фильме. Например, находиться в комнате со спящим человеком. Тело его лежит неподалеку, но его самого словно нет. Физически он присутствует, но никак не проявляет себя. Переход в это состояние тоже интересное – стоит побыть человеку в спокойном положении, как он через некоторое время погружается в другое состояние.
Досягайтесь на журнал своей мечты, который всегда должен храниться у вашего спального места. Напишите дату и свое местоположение. Вы можете сочтет полезным составить короткий список ключевых слов или фраз в виде контура, чтобы вы не забывали о вещах во время написания. Напишите как можно больше своих ночных мечтаний, включая детали.
Ходьба - дисциплины для занятий в течение дня
После того, как вы встанете, чтобы начать свой день, продолжайте думать о своих мечтах. Если возможно, поделитесь своей мечтой с кем-то другим. В течение дня размышляйте о своих мечтах прошлой ночью или ночью. Как правило, чем больше вы думаете о мечтах и сновидениях во время пробуждения, тем больше вероятность того, что вы будете думать о них, когда спите, что приведет к более осознающим сновидениям.
Допустим, мы общаемся с человеком, он бодрствует, ведет себя адекватно, все в порядке. Но мы выходим из комнаты, и возвращаемся через десять минут. Мы обнаруживаем, что он перестал реагировать на окружающее, не двигается, расслаблен. Где блуждает в это время его сознание? Достаточно странно. Если бы человек вдруг встанет посреди автобуса и начнет пошатываться, то это вызовет удивление и страх пассажиров. Но если тот, же человек просто обмякнет на сиденье, то это привычно и нормально – человек заснул.
На протяжении всего своего дня, в случайные промежутки времени, искренне задавайте себе вопрос: «Я сейчас вижу сны?» Не просто роботизируйте вопрос, зная, что вы скажете «нет». Искренне имейте это в виду. Это помогает связать проверку реальности с помощью внешнего сигнала, чтобы напомнить вам, как в любое время, когда вы видите мигающий свет, в любое время, когда вы слышите телефонный звонок, в любое время, когда вы приостановили красным светом и т.д.
Мечтать - дисциплины практиковать внутри сна
Всякий раз, когда вы оказываетесь на высоком месте - скала, балкон, вверх по дереву - представьте, что выпрыгиваете и улетаете. Эта привычка приведет к тому, что вы будете летать во сне. Если вы будете практиковать все вышеперечисленные дисциплины, у вас будет сон, в котором вы поймете, что мечтаете. Непосредственный рефлекс будет просыпаться. Сопротивляйтесь этому и вместо этого сосредоточьтесь на заземлении себя в теле сновидения.
Сон до конца не изучен современными учеными. Есть теории и исследования, но однозначного и понятного объяснения дать ученые не могут. Если обобщить, то можно выделить две основные версии. Первая – сон является обработкой существующих впечатлений, при этом все увиденное во сне можно отнести к фантазиям – плоду работы ума. Эта теория больше близка материалистам, которые не признают существование более тонкой реальности, чем физическая. Все сводится к тому, что дополнительной информации неоткуда взять. И максимум, что может быть признано – это доступ к более глубоким слоям психики, так называемому подсознанию.
Игнорируйте все персонажи сновидений, ситуации и рассказы. Отложите все объекты, цели и планы. Не становитесь заинтересованными, вовлеченными или напуганными чем-либо, что происходит вокруг вас. Мечты очень хороши в создании потрясающих, интересных, красивых или страшных вещей, которые помогут вам заниматься историей сновидений - это заставит вас забыть, что вы мечтаете. Садитесь и протирайте землю рукой. Вы не просто тело мечты: вы весь мир мечты. Поэтому, после заземления тела, вы должны уладить мир.
Это очистит сцену для вас. Энергия следует за мыслью, жизнью и миром. В мечтах ясные мысли и чувства сильны и будут мгновенно проявляться. Чтобы контролировать свои мечты, вы должны научиться контролировать свои мысли и желания. Если вы хотите летать, вы должны думать только о полете, никогда не падать. Вы должны полностью отказаться от всех сомнений в своей способности выполнить что-то. Любое сомнение, что ползает, нейтрализует любое намерение, и вы проявите неудачу, а не успех. Это требует практики, но вы получите это.
Вторая версия – это доступ к другим реальностям во время сна. Приверженцы этой идеи считают, что во время сна сознание человека уже не настолько жестко привязано к грубому телу и может перемещаться по другим мирам. Не смотря на фантастичность подобного описания, серьезные изучения отдельных ученых, показывают такую возможность. Практические действия могут дать подтверждение, и такие же подтверждения можно получить, изучая духовные и религиозные трактаты. Этот подход дает куда больше возможностей и перспектив. Существуют направление практик «осознанные сновидения", которые развивают способность использовать сон для достижения своих целей.
Желание и эмоции очень сильны в этом отношении для выравнивания и фокусировки вашего намерения. Не просто думать об этом - желать этого, желать этого, болеть за него, жаждать его. В этом последнем разделе должны быть представлены некоторые идеи о том, что можно сделать во сне.
Но сначала предупреждение. У вас должна быть ясная цель для ясных снов, когда вы ложитесь спать. Другими словами, каждую ночь вам приходится учитывать то, что вы хотите делать, когда у вас есть ясный сон, и выберите одну вещь, а может быть, две или три, если вы умелые.
Вы не будете в конечном итоге делать что-либо из этого во сне, иначе вы просто проснетесь от чрезмерного возвышения. Теперь, когда это ясно, вот список возможных вещей, которые можно сделать, упорядоченные с трудом. Помните, что необычайно трудные вещи можно найти по сравнению с ясными снами, это совершенно нормально!
Как управлять своим сном?
Мы рассмотрим четыре способа, как сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь. Подобные практики дают возможность научиться более четко воспринимать окружающую действительно во время бодрствования, повысить уровень концентрации внимания, начать или ускорить свое саморазвитие.
Первый способ – использование звука
Существуют разные типы полетов, которые люди используют, каждый с разным уровнем успеха для каждого человека. Очень часто встречаются такие методы, как «плавание в воздухе», «Стиль Супермена», «Нео-стиль» и «Стиль самолета». Есть несколько способов поднять себя, например, просто прыгать или воображать, что великие силы отталкивают вас от земли. Вы должны быть творческими и мечтать о своих собственных методах. Войдите в компьютер или телевизор или выведете из них объекты и людей. Исследуйте мир сна Будьте бдительны, вы можете забыть, что вы мечтаете, когда вы исследуете. Выполнение частых реалити-тестов и спокойствие о том, насколько реально все это может помочь вам избежать этого. Вы также можете попросить персонажа мечты стоять и напомнить нам, когда мы забываем, что мы мечтаем. Прогулка через зеркала или стены Вы можете пройти через объекты мечты, такие как стены, стекло, деревья и все остальное. Доверие - это ключ к этому. Некоторые варианты прохождения предметов могут идти медленно, сначала двигая пальцами, или быстро бегая внутри объекта и сообщая себе, что вы пройдете через него. Некоторым людям нравится, в частности, проходить через зеркала, потому что эффекты непредсказуемы. Однако, если вы скажете себе, что попадете в определенное место, прежде чем проходить через зеркало, вы можете быстро сменить сцену сна. Будьте бдительны, некоторые люди просыпаются после пересечения объекта. Вы можете держать руку, чтобы оставаться во сне. Борьба Никто не может сказать, что это может или не может быть сделано во сне; выбор за вами. Посмотрите на небо Часто некоторые люди сообщали о невероятных небесах в ясных мечтах. Вы даже можете «расстрелять» некоторые цвета и нарисовать некоторые закаты. Метаморфоза Возьмите некоторые лекарства Многие люди также сообщили о очень реальных эффектах, когда они пробуют наркотики во сне, которые они никогда не принимали в реальной жизни. Визуализируйте себя, но из бессознательной части, и спросите о вещах, которые вы хотели бы узнать о себе.
- Некоторые люди используют реактивные пакеты и скользят с ними в небо.
- Ешьте, пока он не близок к взрыву.
- Создание персонажей во сне Попробуйте найти духовного гида.
- Эксперимент.
- Обмен телом.
- Нарисуйте или напишите что-нибудь и сделайте это реальным.
Слух человека не отключается даже во время сна. Эта функция дана человеку, в том числе для его защиты, поскольку, когда человек спит, то он беззащитен. Человек не видит, не чувствует, не следит за обстановкой, и только слух позволяет оставаться на стороже. Мы можем использовать это для проведения экспериментов и практик. То, что мы слышим, влияет на сновидение. Проникающий звук обрастает своей историей, он вплетается в общую картинку. Если включить определенную музыку или запись ночью, то сон становится окрашен определенной тематикой. В нем появляются элементы, содержащиеся в записи. Этот простой способ можно модифицировать, включая запись в определенное время. Для этого используйте таймер либо попросите кого-либо сделать включение нужной записи.
Тот факт, что мы можем контролировать наши мечты, осознавать, что мы мечтаем и умеем решать, что делать во сне, кажется чем-то нереальным для тех, кто всегда считал мечты просто такими, как сны. Однако многие люди знают, что когда-либо были; о том, что они мечтали и, в то же время, осознавая, что они находятся во сне, что то, что они видят и делают, не реально.
Можно ли контролировать наши мечты, тренироваться, чтобы иметь возможность контролировать их?
Однако, самое обычное дело - проснуться, когда мы осознаем, что мы мечтаем. Управление нашими мечтами означает, что мы можем решить, что человек появляется с нашим идеальным физическим лицом и поддерживает отношения. Однако это сложно, потому что волнение, которому мы подчиняемся в этой ситуации, настолько велико, что мы просыпаемся. Но все возможно, нам просто нужно это доказать.
Звук влияет на очень глубокие слои психики. Слушая, человек, таким образом, перестраивает свое сознание. Очень важно использовать подобный механизм правильно. Во сне человек открывается для воздействия новой информации. Если она будет негативной, то это может привести к разрушению внутренних структур. При этом не всегда человек может сам определить, что для него будет разрушающим. Знаменитый метод Илоны Давыдовой, который широко применялся в 90-ые годы, использовал этот принцип для изучения английского языка.
Мы можем контролировать наши мечты, развивать их так, как мы хотим, изменять содержание, наши действия и их развитие. В наших мечтах мы также можем принять решение встретиться с теми родственниками, которые уже покинули нас или кто нас много не хватает, потому что они далеки от нас. Кроме того, мы можем назначить встречу с Анджелиной Джоли или каким-то известным человеком, которого мы бы очень хотели узнать.
Как мы можем контролировать наши мечты?
В плане сновидений нет никаких ограничений, но многие из них не находятся под нашим контролем, а иногда они даже приходят. Сегодня мы знаем, что мы можем взять на себя роль наших мечтаний и провести незабываемую ночь. Чтобы контролировать наши мечты, важно следовать ряду шагов. Хотя некоторые люди делают это так и без предыдущей практики, многие из нас не обладают этой способностью. Поэтому, чтобы развить его, нам нужно сделать следующее.
Второй способ – концентрация на нужной теме
Более сложный способ – фиксировать свое внимание на определенном предмете, явление или человеке. Иногда даже одного дня может быть достаточно, чтобы привыкнуть к чему-либо, и увидеть во сне. Чем больше времени человек посвящает выбранной теме, тем больше эффективность. Например, человек хочет во сне увидеть слонов. По рассматриваемому методу, ему стоит смотреть изображения, видеоролики, слушать описание и рассказы, где присутствует это животное. В сознании начинает создаваться новая структура, которая фиксирует изображение слона или воспоминание о нем. Неизбежно оно проявится и во сне.
Прежде всего, перед сном, важно повторить себе, что на следующий день мы вспомним, о чем мы будем мечтать в ту ночь. Таким образом, мы начнем вспоминать. Хотя мы полны спать, когда мы просыпаемся от нашей мечты, мы должны написать ее, чтобы убедиться, что она не исчезнет с нашей навсегда. По этой причине удобно иметь ноутбук на тумбочке и ручку.
В результате повторения этого упражнения и повышения осведомленности о сохранении ясных снов мы сможем усомниться в реальности состояния сна во время сна. Тогда мы должны ущипнуть себя в нашей задумчивости; Если это не повредит, мы узнаем, что мы мечтаем. Мы также можем попытаться взглянуть на угол какого-то объекта, как на дом; Если мы не сможем увидеть границу линии точно, и она выглядит как размытая линия, мы будем знать, что мы мечтаем.
Способ стоит применять также с осторожностью, использовать темы, которые полезны не только в качестве эксперимента. Сформированный образ достаточно сильно внедряется в сознание и может влиять на всю жизнь человек, в той степени, в которой человек создал образ. Фактически люди занимаются этим постоянно, они изучают что-то, вырабатывают у себя нужные привычки и умения. Способ кажется новым лишь при рассмотрении формирования сновидения.
Эти два метода, особенно второй, являются наиболее эффективными. Когда мы проведем их, мы будем внутри сна. В этот момент мы можем контролировать наши мечты и делать то, что хотим. Нет никаких ограничений! Мы можем летать, ездить, ходить, бегать и т.д. все это осознает, что это не реально и что оно не будет иметь социальных последствий.
Исследование, проведенное Университетом им. Бен-Гуриона в Невеве, показало, что осознанные мечты могут стимулировать творчество, усиливать концентрацию и боевой стресс и тревогу. Что, если он подумает о ком-то, и вдруг этот человек появился? Люцидские мечты - это те, в которых вы сознательны, и вы можете контролировать их. Они позволяют делать то, что вы хотите, и чувствовать себя очень реально. Для каждого человека они очень разные, но они действительно интенсивны. Вы можете привести друга или дальнего родственника к своей мечте, быть чрезмерно ясным или казаться чрезвычайно неустойчивым и напряженным при пробуждении, что не очень распространено, но вы должны помнить, что сон кажется чрезвычайно реальным.
Третий способ – вопросы к себе
Более интересный способ – научиться задавать себе вопрос «А сплю ли я?». В течение всего дня, с самого утра, человек видя любой предмет, делая любое действие, задает сам себе этот вопрос. И старается на него ответить. Это забавное, и в тоже важное занятие, когда бодрствуя, человек вдруг искренне начинает задумываться, а вдруг он спит. И можно найти аргументы, почему действительно происходящее похоже на сон. В целом современная жизнь в некоторых своих аспекта настолько странна, что может быть принята за сновидение. Странность стала нормой, поскольку привычна для всех.
Подготовка незаменима; очистите и уберите свою комнату, убедитесь, что в ней нет интенсивных огней и старайтесь сделать ее как можно более темной. Проведите большую часть своего дня, зная больше о ясных мечтах. Читайте об этом, пока не ложитесь спать; Поговорите об этом со своими друзьями и подумайте о том, что вы будете делать, когда будете в ясной мечте. Ключ должен сосредоточиться на том, что вы будете делать. Если вы никогда этого не делали, обязательно прочитайте рассказы других людей и их опыт.
Попытайтесь представить, каким будет ваше. Если вы видели фильм «Происхождение», в котором трудно отличить реальность от снов, этот момент будет иметь гораздо больший смысл. Когда вы посмотрите на него, спросите себя: Я вижу сны? Задайте себе столько раз, насколько возможно, перед сном. На самом деле спросите себя, подумайте, где вы были на 10 минут раньше, поэтому вы уверены, что не мечтаете. Чем больше раз вы это делаете, тем больше возможностей будет иметь ясный сон. Задайте вопрос ясно, чтобы доказать, что вы бодрствуете и пытаетесь подтвердить пальцем на другой ладони, чтобы подтвердить это.
Привыкнув задавать себе такой вопрос, человек повышает свою осознанность и присутствие в настоящем моменте. Этот вопрос дает толчок в размышлении – а зачем я делаю то, что я делаю, и дают ощущения более цельной картины. В процессе деятельности мы часто вовлекаемся в нее, забывая кто мы, что мы хотим и для чего делаем. Это похоже на то, как человек входит в комнату, забывая, что он хотел в ней сделать. Так и в жизни, человек действует, забывая о смысле действия. Вопрос помогает вынырнуть из таких процессов.
В какой-то момент этот вопрос будет задан и во сне, и человек поймет, что на этот раз он действительно спит. Это первая ступенька к осознанным сновидениям. После получения такого ответа, сновидящий может специально вспомнить что-либо, и оно проявится. Но потом, как правило, сон снова поглощает, до следующей вспышки озарения.
Четвертый способ – осознанные сновидения
Вершина совершенства формирования своего сна – это практики осознанного сновидения. Их основной навык понятен из названия – осознание себя внутри сна. Овладев этим, человек способен видеть то, что он хочет, потому что он сразу же создает его. Желание неотделимо от мысли, а мысль есть действия в таком сне.
В кинофильме Матрица есть кадры, где в белом чистом пространстве, по запросу Морфеуса, оператор создает стеллажи с оружием, переносит их на крышу дома и так далее. Нечто подобно делает и практик осознанных сновидений, он понимает, где находится, и знает, что может вокруг себя создавать нужные ему детали. Создавать предметы, перемещаться в нужное пространство, встречаться с теми людьми, с которыми он хочет. Все это происходит мгновенно и без малейших усилий. Во сне работают другие правила, главное – осознание, что это сон и что его можно изменять.
Польза работы со сном
Казалось бы, совершенно бесполезное занятие дает человеку опыт – четко понимать желаемое и затем его реализовывать. Подобные практики тренируют сознание человека, его внимание, а главное – волю. В жизни часто встречаются ситуации, где человек словно сталкивается с невозможностью. Встать рано утром, бросить курить, отреагировать спокойно, и так далее. Тренируясь, человек преодолевает это «невозможно». Он делает то, что ему действительно нужно, а не то, к чему его подталкивают обстоятельства.
Мы видим сны: хорошие, плохие, одни мы помним, другие – нет, бываю сны, когда просыпаться не хочется, а бывают такие, что в ужасе вскакиваешь с кровати… Согласитесь, каждому из нас хотелось бы контролировать процесс сна, чтобы управлять своим подсознанием. В настоящее время сновидения тщательно изучаются учеными, и, вот какой вывод они сделали: оказывается, мы можем сделать так, чтобы нам приснилось то, что мы хотим.
Сон – это пребывание нашего организма в состоянии минимальном мозговой активности, а сновидения – это те образы, которые возникают в нашем сознании, пока мы спим. И воспринимаются сны как объективная реальность, так как мы не понимаем, что спим. Изначально мы не можем контролировать наши сновидения, потому что это деятельность того, что в психологии называется «бессознательным», то есть помимо нашей воли.
Но, помимо нашей воли сны снились нам раньше, сейчас же все ученые умы нашей планеты занимаются изучением «осознанных сновидений», другими словами, человек понимает, что ему снится сон, и даже может контролировать его содержание. Да, невероятно, но все-таки факт. Существует даже специальная методика, которой может научиться каждый желающий.
Общеизвестный факт, что сон является остатком нашим эмоций за пережитый день, то есть, мы спим, а наш мозг продолжает работать и, соответственно, перерабатывать ту информацию, которой мы владели в течение прошедшего дня. А еще доказано, что сон – это продукт наших подсознательных процессов. Что же получается? С помощью сна наше подсознание «разговаривает» с нами и пытается, например, предупредить о каком-либо событии, либо дать ответ на давно волнующий нас вопрос.
Подсознание с помощью снов подсказывает нам, как пережить ту или иную ситуацию, а в момент бодрствования подсознание не может с нами «пообщаться», так как мозг работает вовсю, и нашим разумом правит сознание, а не подсознание.
Итак, можно заказать себе сон. Конечно, не в буквальном смысле этого слова, нельзя придумать сюжет сна – это уже из области фантастики. Перед сном мы можем настроиться на получение того или иного ответа, можем попросить наше подсознание подсказать нам, как надо поступить в сложившейся ситуации, во сне можно увидеть человека, за которого мы переживаем или от которого давно не было никакой информации.
Sp-force-hide { display: none;}.sp-form { display: block; background: rgba(255, 254, 247, 1); padding: 15px; width: 450px; max-width: 100%; border-radius: 8px; -moz-border-radius: 8px; -webkit-border-radius: 8px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif;}.sp-form-fields-wrapper { margin: 0 auto; width: 420px;}.sp-form .sp-form-control { background: #ffffff; border-color: #cccccc; border-style: solid; border-width: 1px; font-size: 15px; padding-left: 8.75px; padding-right: 8.75px; border-radius: 22px; -moz-border-radius: 22px; -webkit-border-radius: 22px; height: 35px; width: 100%;}.sp-form .sp-field label { color: #444444; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: bold;}.sp-form .sp-button { border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; background-color: #0089bf; color: #ffffff; width: auto; font-weight: 700; font-style: normal; font-family: Arial,sans-serif;}.sp-form .sp-button-container { text-align: left;}
Хочешь первой получать новинки сайта "Женская душа"? Подпишись!
Подписаться
Что же нужно для этого сделать? Первое, что вам необходимо – это настроиться на запоминание. Перед сном настройте свое сознание на то, что вы запомните сон, когда проснетесь, а рядом положите ручку с листочком и, проснувшись, попытайтесь записать самые яркие образы. Конечно, сразу это может не получится, необходимо тренировка. Настроиться на запоминание сна вам поможет релаксация и медитация перед те, как вы ложитесь спать.
Второе – сформулируйте так называемый «системный вопрос». Если вы оком-то думаете, или не можете решить проблему, перед сном думайте об этой ситуации и просите у подсознания помощи в решении данной проблемы. Чем точнее вы оставите вопрос, тем более весомый ответ получите. Спрашивать у подсознания: «Буду ли я счастливой» не имеет смысла.
Третье — сфокусироваться на получении ответа. Самое необычное и неопознанное состояние человека – это промежуток между сном и бодрствованием, и когда мы засыпаем, и когда мы просыпаемся. Именно в этот промежуток и следует ждать, что вам присниться то, что вы хотели, и вы получите ответ на вопрос, который спрашивали у подсознания.
Итак, во сне мы действительно можем получить ответы на все волнующие нас вопросы. Но вам необходимо запастись терпением и огромным желанием освоить этот метод, если вы действительно хотите увидеть яркие результаты ваших стараний. С помощью снов общайтесь в вашим подсознанием и именно оно поможет вам в достижении ваших целей.