Kako lahko razvijete intuicijo? Razvoj intuicije po metodi Silva. Razvijanje intuicije po metodi Silva

1. fizični nadzor.

Prvi korak k razvoju je povezovanje vaše intuicije z določenimi fizičnimi občutki. Podzavest nam daje jasno razločne namige – vendar jih večina ljudi zgreši, ker so v stalnem toku notranjega dialoga. Preživite ves dan in natančno razumejte, kako se vaša intuicija »pogovarja« z vami. Na papir zapišite, kakšne občutke ste čutili, ko ste pričakovali nekaj, kar se je kasneje uresničilo.

2. vklopi telepat.

3. onemogoči predloge.
Naslednja vaja je namenjena osvobajanju zavesti. Ves dan poskušajte uganiti dogodke. Kako je ime natakarju? Kaj bo šef oblekel za v službo? Kam se bo ta pes obrnil? Ne bojte se napak. Naša naloga je sprostiti in uglasiti možgane na želeno delo. Mesec takšne prakse bo vašo zavest navadil na povezavo procesa ugibanja v načinu »Ozadje« - in presenečeni boste nad hitrim napredkom.

4. jutranja telovadba.
Za izvedbo te majhne vadbe boste morali vstati nekoliko prej kot običajno. Deset minut bo dovolj. Zaprite oči in ne razmišljajte o ničemer. Naj podobe in drobci misli kaotično tavajo. Vzemite beležko in poskusite vse te neumnosti prenesti na papir. Zvečer ponovno preberite zapiske in jih primerjajte z dogodki, ki so se zgodili čez dan. Ste našli kakšna čudna naključja? Tako bi moralo biti. Sčasoma bo naključij vedno več.

5. združenja.
Spet vzamemo beležko in začnemo asociacijsko igro. Izberite deset besed in za vsako napišite svoj asociativni niz. Ko končate, začnite znova in poskušajte najti druge asociacije za iste besede. Postopoma se bodo logične verige umaknile očitnim neumnostim - to je naš ulov. Previdno analizirajte, kaj prejmete; fraza, kot je "gozd je volk", lahko pomeni skorajšnjo izgubo službe.

6. ostati v mejah.

Duhovne prakse prispevajo k hitremu razvoju intuicije. Najbolj priljubljene med njimi so mantre in meditacije.

Mantre za razvoj šestega čuta v kombinaciji z meditacijo omogočajo človeku, da se približa mejam neznanega, zahvaljujoč posebni koncentraciji uma in določenim položajem. Takšne mantre se berejo izključno med rastočo luno. Pri delu s takšnimi mantrami človek v sebi odkrije posebne sposobnosti, ki vplivajo tako nanj kot na njegovo okolje.

Mantre, ki razvijajo šesti čut:

Mantra za odpiranje tretjega očesa: "Om KassiyanaHaRaShanatar."
Mantra za hiter razvoj intuicije: »HaRoHaRa2.
Močna mantra za pridobivanje superpercepcije: "Om RaoRemFaoFeroEimForRam."

Oseba, ki uporablja mantre za intuicijo, pridobi takšne sposobnosti, kot so prenašanje ljubezni do svojih ljubljenih in njeno sprejemanje, zdravljenje bolezni s pomočjo močnega biopolja, videnje prihodnosti, opozarjanje na morebitne nesreče. Uporaba manter pomeni največjo odgovornost človeka do znanja.

Za dokončanje boste potrebovali nek cilj, nek predmet.
Vstanite, iztegnite roko in kazalec. Poskusite začutiti svojo tarčo: kako daleč se nahaja, kakšne vibracije prihajajo iz nje.

Po vzpostavitvi stika zaprite oči in se zavrtite okoli sebe. Ko se ustavite, začutite, v kateri smeri in kako daleč od vas je ta predmet.

Ste začutili? Odprite oči, poglejte, če je prav. Če ste naredili napako, poskusite razumeti, zakaj se je to zgodilo, kaj je to preprečilo. Vajo naredite še nekajkrat.

Usposabljajte svoj psihoradar, dokler ne boste mogli "videti" predmetov zaprte oči. Nato z zaprtimi očmi opravljajte gospodinjska opravila, najprej 5 minut, nato še dlje.

Notranji glas - nekdo mu verjame, nekdo pa sploh ne verjame v njegov obstoj. Intuicija za mnoge ljudi ostaja nekakšna čudna lastnost, blizu očitno fantastične telepatije ali levitacije. Toda v resnici lahko vsak človek razvije šesti čut. Le potruditi se morate vanj.

1. Fizični nadzor

2. Vklopi telepat

Zdaj, ko že jasno razumete fizični občutek vpogleda, se morate naučiti, kako ga poljubno vključiti. Zastavite si preprosto vprašanje in se osredotočite na želeni del telesa. Ko začutite znan občutek, stisnite prste desna roka v pest. Vajo ponavljajte dan za dnem – eno za drugo čudovit trenutek, morate samo stisniti roko, da zaženete celoten mehanizem.

3. Onemogoči predloge

4. Jutranja telovadba

5. Asociacije

6. Ostanite znotraj omejitev

Najpomembnejša stvar je, da se ne poskušate spremeniti v Supermana in se zanašati samo na svojo intuicijo. Preverite vse prejete podatke z logičnim nadzorom. Razmislite o tem, kako uporabiti podzavestne namige in ne pozabite, da se lahko zavedete.

Fizični nadzor

Vklopi telepat

Zdaj, ko že jasno razumete fizični občutek vpogleda, se morate naučiti, kako ga poljubno vključiti. Zastavite si preprosto vprašanje in se osredotočite na želeni del telesa. Občutite znane občutke, stisnite prste desne roke v pest. Vajo ponavljajte iz dneva v dan – nekega dne bo dovolj, da preprosto stisnete roko, da se zažene celoten mehanizem.

Onemogočanje predlog

Naslednja vaja je namenjena osvobajanju zavesti. Ves dan poskušajte uganiti dogodke. Kako je ime natakarju? Kaj bo šef oblekel za v službo? Kam se bo ta pes obrnil? Ne bojte se napak. Naša naloga je, da se sprostimo in uglasimo možgane na želeno delo. Mesec takšne prakse bo vašo zavest navadil, da poveže postopek ugibanja v načinu »ozadja« - in presenečeni boste nad hitrim napredkom.

Jutranja telovadba

Za izvedbo te majhne vadbe boste morali vstati nekoliko prej kot običajno. Deset minut bo dovolj. Zaprite oči in ne razmišljajte o ničemer. Naj podobe in drobci misli kaotično tavajo. Vzemite beležko in poskusite vse te neumnosti prenesti na papir. Zvečer ponovno preberite zapiske in jih primerjajte z dogodki, ki so se zgodili čez dan. Najdeno čudna naključja? Tako bi moralo biti. Sčasoma bo naključij vedno več.

Asociacije

Spet vzamemo beležko in začnemo asociacijsko igro. Izberite deset besed in za vsako napišite svoj asociativni niz. Ko končate, začnite znova in poskušajte najti druge asociacije za iste besede. Postopoma se bodo logične verige umaknile očitnim neumnostim - to je naš ulov. Previdno analizirajte, kaj prejmete; fraza, kot je "gozdni volk", lahko pomeni skorajšnjo izgubo službe.

Ostanite v mejah

Video Kaj moti intuicijo in kako razviti šesti čut - Kako razviti...

Razviti občutek. Kako se naučiti slišati intuicijo

Če pričakujete, da boste na vprašanje slišali jasen odgovor, boste razočarani.

Podzavest pošilja signale v obliki slik, živi vtisi, občutki in vonji. Splošno znani so na primer primeri, ko so potniki v zadnjem trenutku predali letalske vozovnice, ker so na podzavestni ravni začutili bližajočo se nesrečo in si s tem rešili življenje. Takšni ljudje imajo dobro razvit šesti čut in znajo prisluhniti njegovim opozorilom. Signali intuicije se kažejo v hitrem bitju srca; Nekateri ljudje čutijo mravljinčenje v blazinicah prstov.

Preden sprejmete pomembno odločitev, prisluhnite svojim občutkom. Če so veseli, vam podzavest pošlje pozitiven odgovor. Ko prsni koš stisne neprijeten občutek in se pojavi občutek tesnobe, je odgovor negativen.

V redkih primerih podzavest preko intuicije pošlje odzive, izražene z različnimi vonjavami. Obstajajo primeri, ko so ljudje pred pomembnim veselim dogodkom zavohali vonj pomaranč, pred težavami pa vonj po gnilem sadju. Včasih človek ne more subtilno zaznati signalov iz podzavesti, potem pa lahko sprejema znake od zunaj.

Na primer, ko dolgo trpite in se ne morete pravilno odločiti, vam na oko naleti predmet, ki kaže na pravo pot, ali pa ptica potrka na okno. Da bi vas spodbudili k pravi odločitvi, se lahko zgodijo različni dogodki.

Če želite razviti intuicijo, morate nenehno poslušati svojo podzavest in povečati svojo samozavest.
Če človek ne verjame vase, potem ne bo mogel uporabiti svoje intuicije, ker se bo bal upoštevati nasvete, ki jih daje.
Kdor ima nizko samopodobo, dela tisto, kar mu narekujejo bolj samozavestni, uspešni in močni ljudje.
Ko boste postali samozavestni, boste razumeli, da intuicija deluje. Če v to ne verjamete, potem njenega kanala ne boste mogli uporabljati, saj se odpre tistim, ki vanj verjamejo.
Naučite se svoji podzavesti postavljati prava vprašanja. Vsakega od njih govorite jasno, jasno, smiselno in vedno v pritrdilni obliki.

Vzemimo konkreten primer: želite dobiti pomembno mesto, pa ne veste, ali vas bodo zaposlili. Dajte svoji podzavesti jasen stavek: "Dobil bom to službo." Nato prisluhnite notranjim občutkom, ki prihajajo iz vašega srca in duše. Besedne zveze, ki so bile zgrajene v pritrdilni obliki, ne vplivajo logično razmišljanje, zato ne kvarijo odgovorov, ki jih pošilja intuicija.

Marsikdo je že večkrat opazil, da se mu dogajajo nenavadne stvari, ko mu je nekaj v notranjosti ukazovalo, kaj naj naredi, in odločitev se je izkazala za pravilno. Ljudje z razvito intuicijo rezervirajo vozovnice za letalo, ki kasneje strmoglavi, predvidevajo bolezen bližnjih, nekateri pa lahko vidijo skozi ljudi v dobesednem pomenu besede. Šesti čut je vsak čut, ki dopolnjuje osnovnih pet – dotik, sluh, vid, vonj in okus. To lahko imenujemo sposobnost komuniciranja z lastno dušo.

Nekdo zavestno razvija šesti čut v sebi z ukvarjanjem z duhovnimi praksami, meditacijo in čiščenjem zavesti, drugim pa je ta dar podarjen od zgoraj za zasluge v preteklih življenjih ali podedovan. Vse več znanstvenikov preučuje ta pojav in obstajajo tudi takšni, ki menijo, da je odkritje gena za šesti čut znanstveno dokazano dejstvo. Ameriški otroški nevrolog K. Benneman je ta izraz poimenoval človekova sposobnost zaznavanja položaja delov telesa v prostoru relativno drug proti drugemu.

Alexander Litvin - Ne bom višji od Boga. Kako razviti svoj šesti čut

"Jaz sem Aleksander Litvin. Moje ime je znano iz oddaje "Bitka jasnovidcev". Postal sem zmagovalec 6. sezone in ... menim, da je ta tema zaključena.

Mislim, da moje sposobnosti niso čudež ali poseben talent. In beseda "psihičen" mi ni ravno všeč zaradi asociacij in stereotipov. Namesto tega sem bližje "verjetnostnemu analitiku". Nimam nobenega posebnega darila. Moj dar je izključno to, da verjamem v lastno moč. In nihče ne more vzeti vere.

Znanje, ki ga posedujem, je znanje ožjega kroga in moja naloga je, da ga posredujem čim večjemu številu ljudi, razložim vzročno-posledične zveze in naučim ujeti veter.

Vedno znova se vračam v preteklost. Moje življenje. Moja zgodovina. Ona je drugačna. To šesto »bitko« nisem dobil po naključju. In prav to je bila bitka, tista prava, ki še ni končana. Moj boj za resnico.

Šesti čut, ki je v hierarhiji na zadnjem mestu, bi postavil na prvo mesto. Vsi ostali občutki so pomembni, a so le dodatek k intuiciji. Te knjige nisem napisal samo zato, da bi razumel svojo biografijo, ampak tudi zato, da bi vam povedal, kako razviti svojo intuicijo ali, kot ji tudi pravijo, šesti čut!«

Vsi imajo intuicijo, vendar nimajo vsi dobro razvite intuicije. Imenuje se tudi šesti čut človeka. Ugotovimo, kakšen občutek je to?

Intuicija- to je sposobnost človeka, da predvidi dogodek, ga predvidi, še preden se zgodi. Dobro razvita intuicija je prvi korak k jasnovidnosti.

Z drugimi besedami, intuicija je majhen del močne sposobnosti, ki jo je človek izgubil, da bi jasno videl, torej prodrl s svojim notranjim pogledom v bistvo stvari in pojavov.

Zakaj je sploh mogoče predvideti oziroma predvideti dogodke, ki se še niso zgodili?

Po ezoteričnih konceptih se vsak pojav, stvar ali dogodek, preden se pojavi v našem fizičnem svetu, najprej pojavi v duhovnem, subtilno-materialnem svetu. In ravno to ljudje »čutimo« intuitivno, podzavestno.

Ljudje z razvitim »šestim čutom« ne čutijo, kaj se bo zgodilo, ampak tisto, kar se je ŽE zgodilo, ŽE se je zgodilo, ŽE obstaja. To je preprost prenos informacij iz podzavesti v zavest, iz desne hemisfere v levo.

Kako razviti intuicijo?

Kot veste, so človeški možgani sestavljeni iz dveh hemisfer - leve in desne. Leva je logika in trezen preračun, desna slutnja in impulzivno odločanje. Za večino ljudi leva polobla bolj razvita in dominantna nad desnico.

Desna hemisfera kot zelo natančen sprejemnik sprejema signale iz subtilnega sveta v obliki podob, slik, leva hemisfera pa jih je sposobna prevajati v fenomene, razumljive našemu umu.

Če želite torej razviti intuicijo, morate bolj razviti desno hemisfero, pa tudi povezavo med obema.

Vaje za razvoj intuicije

Intuicijo je mogoče razviti tako kot mišice v telovadnici. Če želite to narediti, morate redno trenirati. Tukaj je nekaj vaj za razvoj vašega "šestega čuta":

Vaja "Špil kart"

Vzemite ga v roke običajni krov igranje kart»obrnjeno navzdol«, iz njega naključno vzemite 4 karte in jih položite predse. Naredite jih nekaj z levo roko krožnih gibov nad vsakim od njih in poskusite "videti" obleko vsakega od njih. Spustite vse svoje misli, izklopite logiko in zaupajte le svojim občutkom. Rdeča mora biti topla, črna pa hladna. Odločite se in obrnite karte, da ugotovite, ali ste pravilno »videli« barvo. Ko lahko natančno prepoznate barve, pojdite na obleke, nato na slike itd.

Vaja "Semafor"

Cilj te vaje za razvoj intuicije je razviti signalni sistem v sebi, kot je semafor. Zelena - da, rdeča - ne. Zaprite oči in si predstavljajte dvobarvni semafor. Na glas si postavljajte vprašanja, ki zahtevajo jasen odgovor – da ali ne. Na primer: "Ime mi je Anya?", "Ali sem star 27 let?", "Ali sem rjavolaska?" itd. Postavljajte pravilna in napačna vprašanja in si oglejte barve semaforja. Morda boste videli druge barve, vsaka je drugačna. Ko je signalni sistem oblikovan, ga uporabite za iskanje odgovorov na vprašanja, ki jih ne poznate.

Razvijte svoje desne možgane

Kot veste, je desna roka povezana z levo hemisfero možganov, leva roka pa z desno. Zato pri večini ljudi prevladuje leva stran možganov; 90 % ljudi je desničarjev. Zaključek - razvijati se moramo leva roka. Če želite to narediti, ga poskusite "vklopiti" in naložiti čim pogosteje. Navadite se na primer, da si zobe umivate z levo roko, da v njej držite žlico ali vilice, ko jeste, se češete, pišete, rišete itd. Osebno nekajkrat na teden izvajam "dneve za levičarje", to pomeni, da poskušam ves dan narediti vse s to roko.

Vadite meditacijo

Med meditacijo se celotno telo sprosti, logika in razum se izklopita, tok misli se ustavi, intuitivni občutki pa pridejo na površje zavesti. Redne meditacijske prakse pomembno razvijajo intuicijo in povečujejo sposobnost slutnje in intuitivnih spoznanj.

Pogosteje poslušajte sebe

Prisluhnite svojim notranjim občutkom. Grem na pomemben sestanek, na zmenek ali na obisk, poskusite v sebi začutiti prihodnji dogodek. Samo pomislite na to in poslušajte sebe. Ste se počutili lahke in radostne ali ste čutili težek in stiskajoč občutek? Ne pozabite primerjati svojih občutkov z resničnimi dogodki.

Razvijanje intuicije po metodi Silva

Spodaj si lahko ogledate video, ki vam pove, kako se naučiti razvijati svoj "šesti čut" s pomočjo.

Iz nje boste izvedeli, ali je s pomočjo intuicije mogoče:

Razumeti druge ljudi brez besed in čutiti njihove misli?
Sprejeti prave odločitve in se izogniti napakam?
Ne zamudite priložnosti in greste vedno v pravo smer?
Načrtujete svoje osebno življenje?
Ali dobite zemljevid poti za vse življenje?
Se naučite zdraviti sebe in druge na daljavo?

Razvijanje intuicije z Reikijem

Glasba v tem videu je nabita s posebno energijo " Intuicija 999" za aktiviranje in krepitev »šestega čuta«. Ta sistem je zasnovan za stimulacijo ajna čakre in odpiranje tretjega očesa.

Razvijte svojo intuicijo in poslušajte svoje srce!

Artur Golovin

zanimivo

1. Fizični nadzor

2. Vklopi telepat

3. Onemogoči predloge

4. Jutranja telovadba

Za izvedbo te majhne vadbe boste morali vstati nekoliko prej kot običajno. Deset minut bo dovolj. Zaprite oči in ne razmišljajte o ničemer. Naj podobe in drobci misli kaotično tavajo. Vzemite beležko in poskusite vse te neumnosti prenesti na papir. Zvečer ponovno preberite zapiske in jih primerjajte z dogodki, ki so se zgodili čez dan. Ste odkrili kakšna čudna naključja? Tako bi moralo biti. Sčasoma bo naključij vedno več.

5. Asociacije

6. Ostanite znotraj omejitev

Spoznanja, slutnje, navdih, odločitve, ki jih spodbuja "hrbtenjača", nenadni izbruhi energije in preroške sanje... Vse to so znaki dobrega razvita intuicija, močan vir notranja modrost, ki je ne nadzoruje naša zavest. Teh 5 vaj vas bo naučilo razvozlati signale, ki nam jih daje intuicija, kar vam bo pomagalo poiskati notranje rezerve v sebi, da se boste spopadli z boleznimi in se izognili težavam ter vam bodo dodale energijo in samozavest.
Skrivnost ženske prožnosti in vzdržljivosti je njihova sposobnost intuitivnega odločanja in ne na podlagi čiste logike. Tako kot mišice je tudi intuicijo mogoče razviti.

1. Fina nastavitev
Sprosti misli

Če poslušate sebe, lahko razumete, ali je prišel čas, da podrobneje pogledate svoje zdravje in ali je potreben počitek. Na žalost je običajno naš um tako zamašen z vsakodnevno rutino, da se glas intuicije enostavno utopi med trenutnimi malenkostmi, trenutnimi mislimi in dejanji. Vsak dan si določite čas, ki ga preživite v tišini in samoti (ali meditaciji). Tako se boste naučili prepoznati svoj notranji glas, ki se lahko pojavi v obliki nenadnega vpogleda, slike ali občutka. Ko se naučite, da vas ne bodo motili zunanji dražljaji, boste veliko lažje »brali« notranja sporočila.

Vaja:
Zaprite vrata in izklopite telefon. Sedite z ravnim hrbtom. Zapri oči.
Med izdihom dihajte počasi in pustite, da napetost postopoma zapusti telo.
Če začnejo v vašo zavest vdirati tuje misli, jih preprosto odmislite.
Ko se vaš um umiri, si zastavite določeno vprašanje, na primer: »Kako se lahko znebim bolečine? Kaj reči predrznemu kolegu, da bi branili svoje interese in se izognili konfliktu? Kako naj se spopadem s stresom, ki mi ga neprestano povzroča služba?«, v naslednjih minutah pa zelo pozorno poslušajte svoj notranji glas. Morda se vam bo v mislih pojavila slika - "glejte" jo, kot film. Tako včasih pridejo najpomembnejše odločitve v življenju.
Ne silite se tako, da zahtevate takojšen odgovor, vendar ne zavrzite svoje slutnje, četudi se vam zdi nelogična ali absurdna.
To vajo pogosto ponavljajte in čez čas bodo odgovori začeli prihajati sami. Glavna stvar je, da jih ne zamudite.

Vaja:
Cenite ljudi, ki gredo skozi vaše življenje. Vprašajte se: »Čigava prisotnost mi daje energijo? Kaj povzroča utrujenost? In v kakšnih situacijah se mi to običajno zgodi?
Se je že kdaj zgodilo, da ste se po krajšem, nesmiselnem pogovoru na zabavi počutili povsem prevzeto?
Ste se počutili izčrpane po neskončno dolgem klicu prijatelja, ki vas je izbral za »telovnik«, v katerega lahko zjokate vse svoje težave? Ko ugotovite, da se oseba obnaša kot " energetski vampir«, se mu poskušajte izogibati ali pa se – če vam je ljub – notranje oddaljite in zaščitite pred negativnim »valom«, ki ga »seva« na vas. Hkrati poskušajte s to osebo zgraditi odnos tako, da se v prihodnosti izognete takšnim situacijam.
Poskusite preživeti čim več časa z ljudmi, katerih komunikacija vam običajno daje naval pozitivne energije, vas pomirja, povzroča veselje in dobro razpoloženje.

2. Vklopite radar
Poslušajte svoje telo

Da bi ohranili dobro zdravje, spremljajte odzive svojega telesa, saj je to natančno uglašen instrument intuicije. Živimo z razumom, a pogosto je razum v nasprotju z intuicijo in z zavračanjem notranjega znanja zavračamo rezerve vitalna energija. Preusmerite se: ne da bi se odrekli razumnim in logičnim dejanjem, vseeno pogosteje poslušajte signale svojega telesa. Tako lahko zgodaj odkrijete simptome bolezni, preobremenjenosti, utrujenosti, namesto da ukrepate z enako intenzivnostjo in se s tem silite v živčni zlom ali poškodbe. Na primer, obremenitve, ki se vsem zdijo pretirane, so lahko za vas povsem obvladljive. A kakšna čustvena malenkost z zornega kota drugih v vašem notranji svet ima daljnosežne posledice. Naj torej ne pridejo do nespečnosti in gastritisa.

Vaja:
Preden sprejmete pomembne odločitve, se uglasite s frekvenco svojega telesa in poslušajte, kaj vam sporoča.
Se počutite polne energije, ko razmišljate o tej nalogi?
Se vam zdi, da delate prav?
Ali lahko dihate?
Ali ni zanič v želodcu?
Čutite napetost?
Vam je slabo?
Imate cmok v grlu?
To so signali, ki vam jih običajno daje vaša intuicija: ne hitite, da bi jih zavrnili.

3. Preverjanje kakovosti
Kako porabiti svojo življenjsko energijo

Vsak živ organizem ima svoje bioelektrično polje in naše živčne procese uravnavajo posebni električni impulzi. V interakciji z drugimi ljudmi in živimi bitji (živalmi, rastlinami) človek od njih prejme tako pozitivne kot negativne naboje. Ta izmenjava energije je celotno bistvo odnosov. Prejemanje pozitivno energijo, doživimo val navdiha in čutimo podporo - od našega ljubljenega moža, ali mačke, ali grma vijolice ... In ko vzamemo del negativno energijo, se počutimo utrujeni, razdraženi ali brez samozavesti. Z učenjem intuitivnega dojemanja »znaka« energije, ki ga oddajajo vaši prijatelji in sodelavci, boste razumeli, kdo vas v dani situaciji »napaja« z energijo in kdo jo »vleče ven«. Toda ne hitite z delitvijo ljudi na nesebične donatorje in popolne vampirje! Odvisno od situacije lahko oni – in tudi vi sami – delujejo v vlogi »dajanja« ali »jemanja«. Če je ravnovesje ohranjeno, je odnos normalen. Šele če dajete več, kot prejemate, je vredno razmišljati: ali potrebujete to osebo?

Sanje se nam pojavijo vsakih 90 minut med fazo spanja, vendar jih naš um ne odraža vedno. Dešifrirajte svoje sanje, ki ste se jih spomnili. V ljubezni vam bodo svetovali in vam pokazali izhod iz težkih situacij.

Vaja:
Kupite zvezek za zapisovanje svojih sanj in ga skupaj s pisalom ali svinčnikom postavite blizu postelje.
Preden greste spat, si postavite eno specifično vprašanje, na primer: "Ali je to delo primerno zame?" in zapiši v zvezek.
Naslednje jutro ne vstanite takoj, nekaj časa lezite pod odejo in se spomnite svojih sanj.
Takoj si jih zapišite, preden vam uidejo.
Ko ponovno berete sanje, poiščite v njih figurativni odsev svojega položaja.
Nadaljujte z vprašanjem ponoči, dokler ne začutite, da je odgovor prišel »sam od sebe«.
Če takšne dnevnike vodite več let zapored, potem s ponovnim branjem in primerjavo ponavljajočih se situacij lahko razumete, katere glavne težave vas skrbijo.

5. Sprememba referenčnih točk
Zavzemite aktivno držo

Um je neločljivo povezan s telesom. Raziskave kažejo, da optimistična naravnanost izboljša človekovo počutje, pesimistična pa poslabša. Znebite se položaja žrtve: ponovno razmislite o svojih prepričanjih in izberite tiste, ki potrjujejo življenje - in vaše zdravje se bo izboljšalo.

Vaja:
Naredite seznam »motečih misli« (»Imam malo energije«, »Predebela sem za vadbo«, »Nikoli se ne bom znebila utrujenosti«).
Zamenjajte jih s tistimi, ki potrjujejo življenje ("Imam moč, da sem zdrav in srečen," "Zaslužim si red v svojem življenju").
Prepovejte si ponavljanje kakršnih koli negativnih, »slabih« misli, ne le na glas, ampak tudi pri sebi.
Vsak dan ponavljajte »dobre« besede, prisilite se, če je potrebno, da jih pogosteje izgovorite na glas.

Naš test
Čutim v želodcu...

Intuicija priskoči na pomoč, ko zdrava pamet noče, a logika odpove. Toda ali slišite vzgibe svojega notranjega glasu? Vsako trditev, s katero se strinjate, ocenite z 1 točko.
Včasih že vnaprej vem, kaj bo rekel sogovornik.
všeč mi je vijolična.
Včasih so informacije, ki jih nosijo sanje, presenetljivo točne.
Verjamem v ljubezen na prvi pogled.
Moje slutnje me ne varajo.
Ponosen sem na svojo sposobnost razumevanja ljudi.
Imam srečo v igrah za denar.
Med izpitom mi je uspelo dobiti "srečni" listič.
Še preden dvignem slušalko, pogosto vem, kdo me kliče.
Prvi vtis je najbolj pravilen.
Izračunajte skupno število doseženih točk.
Več kot 7 . Svoje znance presenetite z nepričakovanimi in celo nelogičnimi dejanji, ki se nenavadno izkažejo za edina pravilna. "Sreča, ampak to je samo nesreča," mnogi mislijo. Ne – čudovita intuicija!
3-7 . Dobro veste, da intuicija zelo pogosto pomaga pri sprejemanju pravih odločitev, vendar ji, žal, ne zaupate vedno. Ali dvomite, da imam prav? No, okej, bom tiho, bom tiho,« je užaljen notranji glas.
Manj kot 3 . Intuicija je po vašem mnenju nekaj preveč efemernega in nezanesljivega, da bi se nanjo lahko zanašali. Ali gre za trezen preračun: vse upoštevati, tehtati ... A življenje prepogosto prekriža skrbno premišljene načrte!

Fizični nadzor

Prvi korak k razvoju je povezovanje vaše intuicije z določenimi fizičnimi občutki. Podzavest nam daje jasno razločne namige – vendar jih večina ljudi zgreši, ker so v stalnem toku notranjega dialoga. Preživite ves dan in natančno razumejte, kako se vaša intuicija »pogovarja« z vami. Na papir zapišite, kakšne občutke ste čutili, ko ste pričakovali nekaj, kar se je kasneje uresničilo.

Vklopi telepat

Onemogočanje predlog

Jutranja telovadba

Za izvedbo te majhne vadbe boste morali vstati nekoliko prej kot običajno. Deset minut bo dovolj. Zaprite oči in ne razmišljajte o ničemer. Naj podobe in drobci misli kaotično tavajo. Vzemite beležko in poskusite vse te neumnosti prenesti na papir. Zvečer ponovno preberite zapiske in jih primerjajte z dogodki, ki so se zgodili čez dan. Ste odkrili kakšna čudna naključja? Tako bi moralo biti. Sčasoma bo naključij vedno več.