Какая икона для успокоения души. Чтение Корана для успокоения души. Лекарственные средства, таблетки, препараты от нервов

Стрессовые беспокойства ведут к нервным расстройствам, поэтому мы срочно раскрываем для вас все возможные способы для нейтрализации этих пагубных для здоровья проявлений!

Выпейте чашку сладкой воды. Лучше пить теплую водичку с натуральным медом, так как тепло всегда ассоциируется со спокойствием.

Мы приносим вам всех людей, которые очень страдают, рабочие, люди в депрессии, в сложных семейных ситуациях, в бедности и нуждах. Будьте рядом с ними своим утешительным и целебным присутствием и укрепите их. Тайна: Иисус, который был распят для нас. Мы поклоняемся вам, Господь Иисус Христос, и хвалите вас, потому что благодаря вашему святому кресту вы искупили мир.

Размышления о славных секретах Розария

Мы молимся за все человечество. Иисус, пусть все люди узнают и принимают вашу любовь. Мы особенно спрашиваем вас о тех, кто находится далеко от вас, кто еще не испытал вашу любовь и особенно для умирающих. Тайна: Иисус, воскресший из мертвых. Иисус пришел посреди своих учеников и сказал: «Мир вам с вами».

Идите в ванную комнату. Раздевайтесь до пояса. Намочите шею прохладной водой и растирайте ее осторожными и жесткими нажатиями пальцев.

Ложитесь спать. Сон – отличное успокоительное средство, которое поможет хорошо отдохнуть и привести все мысли в порядок.

Меняйте один вид деятельности на другой. В любые неспокойные моменты разнообразие является «спасательным кругом» для нервной системы.

Благодарю вас, Иисус, что вы теперь также говорите это слово: Мир вам! Иисус, приходите с миром вашего воскресения в наши сердца, во все сферы нашей жизни, где волнения, беспокойство, отчаяние и неудовлетворенность. Тайна: Иисус, который вознесся на небеса.

Господь Иисус, до вашего Вознесения, вы сказали своим ученикам: «Выходите во весь мир и проповедуйте Евангелие!» И «Я с вами во все дни, до конца мира». Спасибо за ваше обещание, что вы всегда с нами, в каждый момент, в любой ситуации. Благодарим вас за то, что вы отправили нас, чтобы принести свою радостную весть всем людям.

Музыка для души, успокаивающая нервы

Музыкальная терапия используется как успокоительное средство уже очень много лет.

Лечебные музыкальные композиции должны быть тихими, приятными и бессловесными.

Магическую музыку необходимо правильно слушать, чтобы она оказала на человека ожидаемый эффект.

Иисус, наполните нас радостью, что вы живете, что вы победили все отрицания, все зло и что вы рядом с нами, как наш друг и наш добрый пастырь. Сделай свою Церковь, всех нас, посланниц этой радости для всех людей. Тайна: Иисус, который послал нам Святого Духа.

Я пришлю вам другую поддержку, которая останется с вами навсегда. Поблагодарите Иисуса за эту поддержку, Святой Дух, который всегда с нами, кто помогает нам, кто помогает нам глубже и глубже в понимании вашей истины. Как и Апостолы, мы хотим молиться вместе с Марией о пришествии Святого Духа.

  1. Уберите все лишние предметы, которые вас окружают, чтобы ни на что не отвлекаться.
  2. Слушайте музыку в лежачем положении, приняв удобную для вас позу, и крепко закройте глаза.
  3. Сосредотачивайтесь исключительно на музыке и на тех ассоциациях, которые она вызывает.

Прослушивать композиции лучше в наушниках, чтобы не обращать внимания на остальные шумы, голоса, стуки и звуки.

Обновите всю вашу Церковь, обновите наши сердца в вере, надежде и любви! Тайна: Иисус, который взял тебя, девственница, на небо. Иисус благодарит вас за то, что дал нам вашу мать в качестве нашей матери. Спасибо вам за то, что она уже с вами, но также благодарю вас, что она остается близкой нам, как матерью, что она очень близка к нам в это время.

Мэри, мы просим вас о материнском заступничестве для каждого из нас, во всех наших заботах. Мы полностью доверяем себе, и теперь мы будем молиться вместе с вами о заботах Церкви и мира, которые вы несете в своем сердце. Тайна: Иисус, который увенчал вас девственницей на небесах.

Игры, которые успокоят нервы

Компьютерные игры, успокаивающие нервы:

Реальные игры, успокаивающие нервные срывы:

  1. Шахматы.
  2. Шашки.
  3. Бильярд.
  4. Фанты.
  5. Морской бой.
  6. Карточные игры.
  7. Мафия.
  8. Боулинг.
  9. Домино.
  10. Города.
  11. Слова из слов.
  12. Монополия.

Травы, чаи, как успокоительные для «расшатавшихся» нерв

Чай с мелиссой. Цветы и листья мелиссы завариваются чуть дольше пятнадцати минут. Обычно его пьют горячим.

Мария, Бог увенчал тебя, как королева неба и земли, ты царица мира. Благодарим вас за ваше особое присутствие с нами, ваше ходатайство и помощь в это время. Молитесь за мир во всем мире. Молитва за мир Молитву о мире можно заставить спросить Бога о мире в мире или о внутреннем мире, когда у него есть проблемы в его собственной жизни. Длинная история мира была полна войн за землю, за власть и даже во имя мира. Большинство цивилизованных людей хотят внутреннего мира, способствующего счастью и беззаботной жизни.

Библия содержит стихи, касающиеся обоих вопросов, с обещаниями, указаниями и пророчествами Бога. Молитва о мире - личный мир Человеку нужно беспокоиться, бояться или отчаиваться, когда жизнь проходит через слишком много путаницы. Если вы сделаете это, вы испытаете мир Божий, который гораздо более прекрасен, чем может понять человеческий разум. Ваш мир защитит ваше сердце и ум, когда вы будете жить во Христе Иисусе.

Чай с пустырником. Больше всего подходит для слабонервных и впечатлительных людей. Для улучшения его вкуса в чай добавляется смесь меда и лимона.

Чай с перечной мятой и валерианой. Пятьдесят граммов мяты и пятьдесят граммов корней валерианы смешиваются между собой и заливаются кипятком. Настаивается напиток в течение тридцати пяти минут и тщательно процеживается.

  • Жизнь в мире Иисус превосходит испытания и боли Мир - это плод Святого Духа.
  • Христос дает мир и покой всем, кто приходит к Нему с верой.
  • Иисус дает нам мир в уме и сердце.
Молитва за мир - мир во всем мире Пока человечество правит миром, не будет реального и прочного мира. Зло реально и размножается без контроля в сердцах людей, которые не следуют за Господом. Все мы рождены с греховной природой, и пока мы не примем дар искупления, который Иисус заплатил за каждого из нас, у нас будут беспорядки, военные действия и люди, которые являются сторонниками войны.

Лекарственные средства, таблетки, препараты от нервов

Перед применением любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачами, поскольку каждый препарат имеет массу противопоказаний.

Нобен

Является совершенно безопасным препаратом и не причиняет никакого вреда. Он возвращает работоспособность, силы и хорошее самочувствие.

Иисус сказал, что войны будут весной повсюду, но давайте не будем беспокоиться о себе, потому что это должно произойти. В последнее время всадник из апокалиптической красной лошади дано меч и власть, чтобы мир от земли.

  • Нет никакого мира для зла.
  • Блаженства учат блаженных миротворцев?
  • В мире у нас будут несчастья, но Иисус побеждает мир.
  • Миротворцы будут сажать семена мира и будут пожинать справедливость.
Молитва о мире - доверие к Иисусу. Иисус побеждает мир со всеми его печалями, войнами и злом, потому что Он - Князь мира.

Таблетки валерианы

Начинают действовать почти сразу после приема. Их следует принимать курсом, чтобы закрепить действие.

Новопассит

Восстанавливает душевное равновесие, полностью снимает раздражительность и тревожность. Этот препарат не рекомендую принимать водителям, поскольку он снижает концентрацию внимания.

Именно через Него мы можем молиться и знать, что те, кто живут праведно, вступят в мир. «Ибо иметь дело с плотью есть смерть, но помнить о Духе - это жизнь и мир». Иисус дал нам путь к миру, несмотря на обстоятельства; мы должны ежедневно решать, куда идти.

Его происхождение неизвестно наверняка и не связано ни с какой деноминацией или верой. Веди меня от отчаяния к надежде, от страха доверия. Пусть мир наполнит наши сердца. нашего мира и нашей вселенной. Спросите Бога о мудрости, чтобы мир в день, чтобы дать миру, который так нуждается в нем.

Как было объявлено, в праздник Рождества Богородицы, 8 сентября, после паузы римского лета, Папа Фрэнсис возобновил празднование утренней мессы в Часовне Дома Санта-Марта, с участием некоторых верных. В то время как «мы живем на войне, и все просят мира», Святейший Отец подтвердил, что мир не построен так много на великих международных встречах. Мир - это дар Бога, который рождается в небольшом количестве каждого дня. Как в сердце, или во сне, как случилось с святым Иосифом, когда ангел сказал ему не бояться получать Марию, его жену, потому что она пожертвует миру Эммануил, «Бог с нами»: Он мир!

Как быстро успокоить нервы?

На работе

Подойдите к окну. Закройте глаза и представьте себя на том месте, где всегда мечтали оказаться. Полностью погрузитесь в свою мечтательность. Спустя несколько минут вы станете гораздо спокойнее.

Остановите негативные импульсы, пробегающие в вашей голове. Запрещайте себе вспоминать ситуацию, которая заставила вас нервничать.

«Пусть все мы будем расти в единстве и мире». В молитвенном собрании он подчеркнул, что мир - это дар, в котором мы должны расти и что мы должны расти. Подарок, который «имеет свой образ жизни» и каждый из них должен работать, чтобы заставить его расти.

Мир не делается из одного дня в другой; мир - это подарок, а подарок, который нужно ежедневно обрабатывать. Поэтому мы можем сказать, что мир - это подарок, который становится ручным в руках людей. Мы, мужчины, должны каждый день делать шаг к миру, это наша работа.

Это наша работа с подарком: мир. Важность того, что может показаться меньшим. Мир - это подарок, это подарок ручной работы, который мы все должны работать каждый день, но работаем в мелочах: ​​изо дня в день. Великих манифестов мира, великих международных встреч недостаточно, если тогда этот мир не будет сделан в малом.

Во время обеденного перерыва найдите большую вазу. Закройтесь в свободном помещении, приложите вазу к губам и крикните в нее изо всех сил. Считайте, что вы прокричали все свое нервное напряжение.

Перед сном

Капнете на подушку несколько капель масла лаванды. Данный аромат избавит вас от бессонницы, и вы забудете о том, что недавно нервничали.

Чтобы мир был в мире, сначала успокоить наше сердце, прежде чем мы будем говорить о мире. Папа пригласил нас задать несколько вопросов. Как твое сердце сегодня? Вы в мире? Если вы не в мире, прежде чем говорить о мире, сначала примиритесь в своем сердце. Как ваша семья сегодня? Если вы не можете нести свою семью, ваше пресвитерию, вашу конгрегацию в мире, слов мира для мира недостаточно.

Как семья каждого из нас? Есть люди, которые не берут свой выходной день, свой отпуск, возможно, дремоту и перерыв на кофе с чувством облегчения. Эти люди всегда ищут возможность атаковать, свергать, порабощать или побеждать. Кто эти люди? В случае, если вы не догадались: это демоны!

Пересмотрите несколько раз альбомы со своими детскими фотографиями, представляя, что вернулись в детство.

Отправьте своим друзьям и подругам приятные смс-сообщения. Продолжите переписку с теми, кто вам ответит. Так вы не только успокоите нервы, но и получите дозу положительных эмоций.

Проверьте метод «Игры с напряжением». Сначала максимально напрягите все части своего тела, а потом резко расслабьте их.

Святой Петр сравнивает демона с ревом льва, ищущего возможность пожирать свою добычу, то есть пожирать нас! Демон может атаковать в любое время и в любом месте. Он проницательный, очень умный и безжалостный. Однако есть одна конкретная область, в которой он более склонен нападать на нас: наша молитвенная жизнь!

Святой Игнатий напоминает нам, что дьявол ударяет, когда мы находимся в состоянии запустения. С этим мы ссылаемся на отсутствие веры, надежды и милосердия, на чувство грусти и уныния, которое ведет к депрессии, теплоте и летаргии. Наши сверхъестественные облака видения и темнеют. Как будто это было в черном облаке или в темном туннеле, который, похоже, не имеет выхода. Это состояние душ, на которое указывает демон, и бросает ему смертельные дротики.

Во время беременности

Прогуливайтесь на свежем воздухе. Любуйтесь красотами природы, наслаждайтесь птичьим пением, думайте о будущем ребеночке.

Смотрите на рыбок, плавающих в аквариуме. Любоваться этими хорошенькими существами можно вечно. Пришло время и вам в этом убедиться!

Рисуйте свое состояние. Используйте яркие цвета для своего художества, чтобы было легче передавать палитру ощущений. Повесьте картину на видное место и всматривайтесь в нее каждые три минуты, пока не успокоитесь.

Каким образом злой, рыкающий лев, собака, связанная с яростью, смертельный враг нашего спасения, лжец и убийца начала, дьявол атакует нашу молитвенную жизнь? Посмотрим! Он может соблазнить вас следующим образом: «Не торопитесь, отложите свою молитву на завтра, Бог понимает, Он знает ваши мысли и чувства, Бог не торопится, вы тоже не должны этого делать».

Хорошо, если дьявол не может победить вас, если вы отложите свою молитву на завтра, тогда это заставит вас молиться меньше. Вместо того, чтобы посещать Священный час, совершите 30-минутный визит; перестаньте посещать ежедневную мессу. Вам нужно только по воскресеньям. Розарий? Вместо того, чтобы молиться целыми четками, дьявол заставит вас молиться только через десять-два.

Без таблеток

Устройте расслабляющий ароматерапевтический сеанс. В аромалампе имеется углубление, в которое необходимо налить воду и добавить пять капель ароматического масла. Лучший выбор – иланг-иланг, кориандр, лайм, розмарин, мандарин.

Поговорите с близким человеком. Выскажете ему все, что накопилось внутри. Вам станет намного легче.

Отвлекитесь в своей молитве

Другая тактика дьявола - заставить вас потерять концентрацию. Вместо того, чтобы сосредоточиться на Боге, вы в конечном итоге концентрируетесь на каком-то нерелевантном вопросе, например, на том, что готовить дальше, кто играет в такой-то спорт, какие планы есть на выходные.

Дьявол не дает отсрочки в своих атаках на человека, который посвятил себя серьезной молитвенной молитве. Как Слово Божье напоминает нам. «Если вы решите следовать за Господом, приготовьтесь к битве». Дьявол может соблазнить вас следующим образом: вы тратите свое время на молитву. Вам лучше сделать невозможное, чтобы помочь вашему соседу. Вы помните Иисуса с Мартой и Марией?

Плачьте, если испытываете такую потребность. Слезы – одно из самых действенных успокоительных средств.

Ведите дневник. В каждой строчке вы будете постепенно оставлять грусть, плохое настроение и отрицательные эмоции.

Курение может успокаивать нервную систему?

Мнение о том, что курение здорово успокаивает, является ошибочным. Ощущение спокойствия возникает из-за торможения деятельности некоторых участков нервной системы.

Дьявол способствует активизму, чтобы убедить нас, что наша работа гораздо важнее нашей молитвенной молитвы и беседы с Господом. Помните, что Иисус пришел к защите Марии, когда она сидела у его ног и внимательно слушала его - это истинная модель созерцания!

Вы молитесь больше, чем раньше, но на самом деле вы не лучше, чем раньше, и многие люди сказали вам это. Итак, лучше оставь свою молитвенную жизнь и вернись в нормальную, удобную и легкую жизнь, которую испытывают большинство ваших друзей и окружающих.

Дьявол может соблазнить вас таким образом. Он может обмануть вас, полагая, что ваши молитвы никуда не идут по той простой причине, что вы не испытываете сильных эмоций или чувств, когда молитесь. Прежде чем вы испытали эти чувства и эмоции в этом первом харизматическом отступлении, но эмоции прекратились, и молитва стала более мирной и мирной.

К сожалению, человек, который верит в силу никотина, привыкает к сигаретам и не ищет альтернативных путей для успокоения нервов.

Молитва, чтобы успокоить нервы

Лучшая молитва, которая приводит нервную систему в порядок – молитва Иоанну Предтече.

Отметим, что такими же способностями обладают и другие церковные молитвы, в которых есть прямое обращение к Господу.

Бог не оставляет в беде тех, кому нужна его помощь.


Верующие люди хорошо знают о том, что молитва поднимает настроение. Как сказали бы на современном языке, она «улучшает качество жизни». Данные многих научных исследований (которые проводили как специалисты-христиане, так и атеисты) показали, что люди, которые регулярно и сосредоточенно молятся, чувствуют себя лучше и физически, и душевно.

Молитва – это наш разговор с Богом. Если общение с друзьями и с близкими людьми важно для нашего хорошего самочувствия, то общение с Богом – нашим самым лучшим, самым любящим Другом – неизмеримо важнее. Ведь его любовь к нам поистине безгранична.

Молитва помогает нам справиться с чувством одиночества. На самом деле Бог всегда с нами (в Писании сказано: «Я с вами во все дни до скончания века»), то есть по сути мы никогда не бываем одни, без Его присутствия. Но нам свойственно забывать о присутствии Бога в нашей жизни. Молитва помогает нам «привести Бога к нам в дом». Она соединяет нас со Всемогущим Господом, который любит нас и хочет нам помочь.

Молитва, в которой мы благодарим Бога за то, что он нам посылает, помогает нам увидеть хорошее вокруг нас, выработать оптимистичный взгляд на жизнь и победить уныние. Она развивает благодарное отношение к жизни, в противоположность вечно недовольному, требовательному отношению, которое и есть фундамент нашего несчастья.

Молитва, в которой мы рассказываем Богу о наших нуждах, также несет важную функцию. Чтобы рассказать Богу о своих проблемах, нам приходится разобраться в них, рассортировать и прежде всего признаться себе в их существовании. Ведь мы можем молиться только о тех проблемах, которые мы признали существующими.

Отрицание собственных проблем (или перекладывание их «с больной головы на здоровую») очень широко распространенный (и один из самых вредных и нерезультативных) способ «борьбы» с трудностями. Например, типичный алкоголик всегда отрицает, что пьянство превратилось в главную проблему его жизни. Он говорит: «Пустяки, я в любой момент могу бросить пить. Да и пью я не больше других» (как говорил пьяница в популярной оперетте, «я выпил всего чуть-чуть»). Отрицаются и гораздо менее серьезные проблемы, чем пьянство. Вы без труда найдете множество примеров отрицания проблемы в жизни своих знакомых и близких, а то и в собственной жизни.

Когда мы приносим нашу проблему Богу, мы вынуждены ее признать, для того, чтобы рассказать о ней. А признание и определение проблемы – первый шаг на пути к ее решению. Также это шаг к истине. Молитва дает нам надежду и успокаивает; мы признаем проблему и «отдаем» ее Господу.

Во время молитвы мы являем Господу собственное «я», свою личность, как она есть. Перед другими людьми мы можем пытаться притвориться, выглядеть лучше или иначе; перед Богом нам нет нужды так вести себя, потому что Он видит нас насквозь. Притворство здесь абсолютно бесполезно: мы вступаем в откровенное общение с Богом как уникальная, единственная в своем роде личность, отбросив все уловки и условности и раскрыв себя. Здесь мы можем позволить себе «роскошь» полностью быть самим сосбой и таким образом обеспечиваем себе возможность духовного и личностного роста.

Молитва придает нам уверенности, приносит чувство благополучия, ощущение силы, убирает страх, помогает справиться с паникой и тоской, поддерживает нас в горе.

    Ежедневная молитва должна превратиться в привычку. Время молитвы должно стать для вас временем спокойствия. В духовной спокойной атмосфере нам легче общаться с Богом. Конечно, мы можем и должны молиться и тогда, когда нас обуревают страсти, но все же надо стараться, чтобы ежедневный разговор с Богом проходил в мирной, спокойной атмосфере. По своей сути Господь мирен и благостен, Он никогда не бывает раздираем страстями. Суета и паника от Него бесконечно далеки. Поэтому, вступая в общение с Ним, мы также должны стремиться оставить за порогом гнев, раздражение, нетерпение, ненависть и обиду.

    Молиться можно где угодно, но лучше иметь для ежедневной молитвы постоянное место, где вас ничто не будет отвлекать. Хотя очень полезно и хорошо обращаться к Господу с краткими молитвами на темы дня там и тогда, где вам это понадобится. В своей замечательной книге «Школа молитвы» митрополит Антоний Сурожский говорит о том, что, когда мы выбираем дома специальное место для ежедневной молитвы, мы «отвоевываем для Бога» частицу нашей грешной земли. Мы как бы создаем дома маленькое подобие храма, святое место, где будет происходить наше общение с Господом. А храм Божий – это то место, где Он находится во всей Своей власти и силе. В таком «намоленном» месте мы сильнее чувствуем присутствие Бога и нам легче установить с ним связь. О присутствии Бога нам напоминают иконы – зримые свидетельства Божьего величия, «окна в небесный мир».

    Сконцентрируйтесь на молитве. Не отвлекайтесь. Сфокусируйте ваше внимание на ваших словах, обращенных к Господу.

    Снова предлагаю обратиться к советам Антония Сурожского: «Святой Иоанн Лествичник предлагает простой способ научиться сосредоточенности. Он говорит: выбери молитву, «Отче наш» или любую другую, встань перед Богом, проникнись сознанием, где ты находишься и что делаешь, и внимательно произноси слова молитвы. Через некоторое время ты заметишь, что мысли твои блуждают, тогда снова начни молиться с тех слов, которые последними произнес внимательно. Может быть, тебе придется сделать это десять, двадцать или пятьдесят раз; может быть, за время, отведенное для молитвы, ты сможешь произнести всего три прошения и дальше не двинешься; но в этой борьбе ты сможешь сосредоточиться на словах так, что принесешь Богу серьезно, трезвенно, благоговейно слова молитвы, в которых участвует сознание, а не приношение, которое не твое, потому что сознание в нем не участвовало».

    Молитесь вслух или про себя, но лучше вслух. Когда вы молитесь вслух, вам легче концентрировать и удержать внимание.

МОЛИТВА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Антоний Сурожский предлагает начинающим молиться следующими короткими молитвами (в течение одной недели каждой):

Помоги мне, Боже, освободиться от всякого ложного Твоего образа, чего бы мне это не стоило.
Помоги мне, Боже, оставить все мои заботы и сосредоточить все мысли на Тебе одном.
Помоги мне, Боже, видеть мои собственные грехи, никогда не осуждать своего ближнего, и вся слава да будет Тебе!
В руки Твои предаю дух мой; не моя воля да будет, но Твоя.

МОЛИТВА ПРЕПОДОБНЫХ СТАРЦЕВ И ОТЦОВ ОПТИНСКИХ

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что даст этот день.

Господи, дай мне вполне предаться воле твоей.

Господи, на всякий час этого дня во всем наставь и поддержи меня.

Господи, открой мне волю Твою для меня и окружающих.

Какие бы я не получил известия в течение дня, дай мне принять их с покойной душой и с твердым убеждением, что на все святая воля твоя.

Господи, Великий Милосердный, во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами, во всех непредвиденных обстоятельствах не дай мне забыть, что все ниспослано тобой.

Господи, дай мне разумно действовать с каждым из ближних моих, никого не огорчая и никого не смущая.

Господи, дай мне силу перенести утомление сего дня и все события в течение его. Руководи моей волей и научи молиться и любить всех нелицемерно.

Аминь.



МОЛИТВА ЕЖЕДНЕВНАЯ СВЯТИТЕЛЯ ФИЛАРЕТА

Господи, не знаю, чего мне просить у Тебя. Ты один знаешь, что мне потребно. Ты любишь меня больше, чем я умею любить себя. Дай мне зреть нужды мои, которые сокрыты от меня. Не дерзаю просить ни креста, ни утешения, только предстаю пред тобой. Сердце мое тебе открыто. Возлагаю всю надежду Зри нужды, которых я не знаю, зри и сотвори со мной по милости Твоей. Сокруши и подними меня. Порази и исцели меня. Благоговею и безмолствую перед святою Твоей волей, непостижимыми для меня Твоими судьбами. Нет у меня желания, кроме желания исполнить волю Твою. Научи меня молиться. Сам во мне молись. Аминь.

Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

Полный вариант этой молитвы:

Господи,
Помоги мне смиренно принять то, что я не в силах изменить,
Даруй мне мужество изменить то, что могу,
И мудрость, чтобы отличить одно от другого.
Помоги мне жить заботами дня сегодняшнего,
Радоваться каждой минуте, осознавая её быстротечность,
В невзгодах видеть путь, ведущий к душевному равновесию и покою.
Принимать, как Иисус, этот грешный мир таким, какой
он есть, а не таким, каким бы я его хотел видеть.
Верить, что моя жизнь преобразится во благо Твоей волей, если я перепоручу себя ей.
Этим смогу я обрести пребывание с Тобой в вечности.

(c) Александра Имашева