Ostalo 

Kako razviti lijevu hemisferu mozga? Za šta su odgovorne hemisfere mozga i kako ih razviti?

Prva stvar koju treba primijetiti je da smo svi rođeni s desnim mozgom. Sva djeca imaju desnostrano razmišljanje i ova praksa pomaže da se vrati u „djetinjasto“ stanje razmišljanja, tj. u figurativno-intuitivno-apstraktno-kreativno. Drugim riječima, postanite djeca.
Pošto imamo dominantnu levostranu svest, nikada nećemo moći da razumemo šta postoje Bog, Beskonačnost i Večnost. Ovo je isto kao da pokušavate da izmerite sjaj sijalice pomoću lenjira ili pokušavate da vidite Mlečni put pomoću mikroskopa.
Uopšte nije važno kako ste stekli levostrano razmišljanje, ko je za to kriv ili šta. Sada nema nikakve razlike. Važno je samo jedno – šta možemo učiniti da se sve vrati u svoje prirodno, harmonično stanje.

1. Balans

  • Ova vježba balansira desnu i lijevu hemisferu. Ali njegov značaj nije samo u balansiranju - on takođe "pomera" svest sa neke stabilne platforme, kao da je "ljulja", čineći je pokretnom, fluidnom i plastičnom.

2. Aktivacija desne hemisfere

  • Ovdje je naglasak na desnoj hemisferi i njenoj aktivnosti. Samo budite opušteni i mirno pogledajte u približni centar ekrana.

3. Pasivna aktivnost

  • Opustite se i mirno pogledajte otprilike u centar ekrana.

4. Desnostrani ritam

  • U ovoj vježbi vidjet ćete animaciju u kojoj lijeva strana ritmično treperi. Morate mirno i pomalo odsutno gledati u rotirajući krug u sredini ekrana.

5. Apstraktna sfera

6. Desnostrana svijest

  • Gledajte u približan centar ekrana odsutnim pogledom, kao u daljinu.

Pitanja i odgovori za sebe

Svaka osoba uvijek ima mnogo razna pitanja, tako da možete lako pronaći nekoliko koje ćete koristiti za ovu vježbu, čija je svrha da odgovorite na vaša pitanja s različitih nivoa svijesti. Samo odgovorite na bilo koje vaše pitanje zamjenom radnje frazom "uradi ovo" na dijagramu ispod:

  1. Šta bi se moglo dogoditi ako "uradim ovo"?
  2. Šta se možda neće dogoditi ako ja to "uradim"?
  3. Šta bi se moglo dogoditi ako to ne uradim?
  4. Šta se možda neće dogoditi ako to ne uradim?

Na primjer: „1. Šta bi se moglo dogoditi ako budem ljubazan danas?..“ itd.

Offset desno

  1. Stanite na udaljenosti od metar (otprilike) u blizini zida (zid sa desne strane).
  2. Savijte se udesno i dotaknite glavu struka (možete staviti nešto mekano između zida i glave da vam bude udobno).
  3. Stojite ovako (naginjući se udesno) nekoliko minuta (što je veća udaljenost od zida, efekat je veći). Držite tijelo što je moguće ravnije (ravno).
  4. Nakon toga, oštro se odgurnite od zida i stanite uspravno. Odmah ćete se osećati kao da vas nešto vuče udesno, a nešto u vama će težiti udesno. Koncentrišite se na ovaj osećaj i razmislite o prostoru sa vaše desne strane.

Raskošnost razmišljanja

  1. Nacrtajte zamišljenu ravan koja dijeli vaše tijelo u sredini na dvije polovine (desnu i lijevu).
  2. Ravan je beskonačna, tj. ide u beskonačnost napred, nazad, gore i dole od vas.
  3. Popunite sav prostor sa vaše desne strane crvenom bojom i koncentrišite se na taj crveni prostor.

Bilješke

  1. Također koristite Right Brain Game.
  2. Kao i tehnika iz prakse Otvaranja Trećeg oka - Desna hemisfera mozga.
  3. Razvoj desne hemisfere ne podrazumijeva formalnu promjenu obrasca mišljenja i ograničavanje na ono što je već razvijeno u sebi savremeni čovek. Naprotiv – razvijajući desnu hemisferu – time više puta razvijate svoje intelektualne sposobnosti, jer leva hemisfera će "narasti" do visine desne.
  4. Ova praksa će takođe biti veoma korisna za one koji praktikuju astralnu projekciju.

Prije svega, mora se reći da je naučno dokazano da kada osoba, iz ovog ili onog razloga (na primjer, tokom moždanog udara u lijevoj hemisferi mozga), rad lijeve hemisfere se isključi i desna hemisfera počinje da preuzima vodeću ulogu, tada osoba počinje osjećati i doživljavati ona stanja koja se, na primjer, u ezoterizmu i jogi nazivaju nirvana, samadhi - stapanje sa nečim Višim, bezgraničnim. Ovo je potpuni izlazak iz svijeta logike i egocentrizma, izvan malog „ja“, izvan granice ograničenja.

Također je iznenađujuće da je takva promjena uloga (tj. isključivanje lijeve hemisfere i okretanje desne) jedna od ključnih u svim duhovnim, ezoterijskim, religijskim, magijskim kulminirajućim stanjima. Ako uzmemo u obzir neke šamanske prakse, onda upotreba psihotropnih lijekova, takozvanih enteogena, dovodi do prijenosa svijesti u druge, suptilnije dimenzije, a to je zbog činjenice da ti lijekovi isključuju lijevu hemisferu i svijest se pokreće. desno, gde se dešavaju ova neverovatna iskustva. Sve je isto, na primjer, u bilo kojoj vjerskoj praksi, na primjer, u mnogo sati molitve - osoba se dovodi u stanje u kojem se svijest pomiče na desnu hemisferu i počinje osjećati ekstazu, poštovanje, prisustvo nečeg nezemaljskog , božanstveno. Tako je i u jogi – razne mantre, vježbe itd. - sve to postepeno dovodi do buđenja desnostrane svijesti, a kao rezultat toga - izmijenjenog stanja svijesti, gdje osoba ulazi u druga područja percepcije svijeta, njegova svijest nije ničim ograničena i vidi drugačije Realnost. Neću nabrajati sve duhovne discipline, učenja, religije - samo morate shvatiti da ima mnogo imena, ali suština je ista - na ovaj ili onaj način, prebacite svijest na desnu hemisferu, isključite lijevu hemisferu mozak i okreni se desno. U šamanskim praksama to se radi donekle ekstremno, u jogijskim i religijskim praksama to se radi postepeno i na kontroliran način. Ali sve se svodi samo na jedno - naučiti da se prebacite na desnu hemisferu kada je to potrebno i ne dozvolite lijevoj hemisferi da dominira u svakodnevnom životu.

Stoga nema smisla uzimati lijekove, bilo kakve enteogene ili psihotropne supstance za ono što se može postići uz pomoć jednostavnih praksi koje ne uništavaju zdravlje.

Arapska čitanja

Naravno, praksu sam tako nazvao samo zbog sličnosti čitanja. Ali isto tako želim da kažem da je ovo veoma uspešan metod čitanja, koji je prihvaćen na istoku. Definitivno dolazi iz veoma mudrih izvora. Stoga ova praksa odaje priznanje takvoj mudrosti.

Kao što znate, arapski se piše i čita s desna na lijevo. One. potpuno suprotno od onog kako se to radi u zapadnom (ljevorukom, logičnom) svijetu. Ova metoda pisanja savršeno razvija desnu svijest, tj. ta svest, jedina sa kojom se može spoznati Kreator.

Praksa je prilično jednostavna. Potrebno je samo da pratite link ispod. Vidjet ćete da se neki nasumični tekst piše automatski. Pisaće se s desna na lijevo. I samo treba da pročitate ovaj tekst.

U početku, za one koji su snažno ukorijenjeni u lijevoj svijesti, ova aktivnost može izgledati teško. Ali trebate vježbati svaki dan, na primjer 10 minuta dnevno, a onda će se postepeno probuditi desna hemisfera i sve će vam ići dobro.

Dominacija desne hemisfere

Evo napravio sam mali program za vas koji radi na način da njegovim korištenjem tjerate desnu hemisferu da dominira nad lijevom, inače jednostavno nećete moći raditi ono što joj je potrebno. Morate učiniti sljedeće: na primjer, riječ "crveno" će biti napisana, ali ova riječ neće biti crvena, već, na primjer, plava. Treba da kažete tiho ili naglas ne ono što je napisano, već boju reči. One. lijeva hemisfera će vidjeti informaciju - crvenu, a desna (umjetnička) hemisfera će vidjeti boju. Vi (koji uglavnom u velikoj meri zavisite od levostranog razmišljanja) u početku ćete osetiti jak sukob između hemisfera. Lijeva hemisfera će se prilično snažno oduprijeti. Ali ćete uporno morati da kažete tačno boju reči, a ne njihovo značenje (informacije).

Samo preuzmite program i dvaput kliknite na datoteku, ovo će pokrenuti program. Gledajte mirno u riječi koje se pojavljuju, nemojte se napeti. Desna hemisfera ne voli nikakvu napetost. Kada se opustite, onda to može efikasno da funkcioniše. Stoga u svim ezoterijskim praksama sve uvijek počinje opuštanjem.

Pojačanje kanala desne hemisfere

U Indiji se vrlo davno pojavilo znanje koje se povezuje sa obožavanjem Ganeše (boga mudrosti i moćnog intelekta) o tome kako razviti mozak na vrlo jednostavan način. Mnogi su već vidjeli video o ovoj metodi. Ako ga neko nije vidio, neka ga pogleda: "". Ali u kontekstu jačanja desne hemisfere, to će izgledati malo drugačije.

  1. Vježba je ovakva: Radite sve kao u glavnoj vježbi, ali samo desna ruka Ne štipate lijevu ušnu resicu. One. lijevom rukom stegnite desnu ušnu resicu, i lijeva ruka Držite ga ravno, dlanom nadole. A ovako radite čučnjeve. Poželjno je da radite pune čučnjeve, ne baš brzo, sa stopalima približno u širini ramena. Dolje - udahnite, gore - izdahnite. Oči gledaju u lijeva strana. One. glava ti gleda pravo, ne okrećeš je, samo oči gledaju ulijevo. Ovo je veoma važno. Jer oči zapravo nisu organ – one su bukvalno dio mozga. Zbog toga je uticaj kroz oči veoma jak.
  2. Kako biste malo intenzivirali vježbu, možete lagano pomicati kažiprst i palac jedan u odnosu na drugi tokom čučnja – radeći nešto slično kao masiranje resice desnog uha.
  3. Vježbu je dovoljno raditi jednom dnevno, na primjer 25 čučnjeva.

Desnostrano disanje

  1. Polako udahnite kroz nos. Zamislite da su nos i desna hemisfera jedna veza, kao što su: nos - pluća. Samo umjesto pluća - desna hemisfera. One. zamislite da kada udišete, vazduh ide u desnu hemisferu. Dok udišete, zamislite kako je desna hemisfera ispunjena vazduhom, poput pluća.
  2. Prilikom izdisanja nema potrebe zamišljati da vazduh iz desne hemisfere izlazi kroz nos. Trebate zamisliti da se čini da je zrak sabijen u desnoj hemisferi, tj. stvoriti efekat pumpanja.
  3. Nastavite da pumpate desnu hemisferu vazduhom (ali zapravo pranom).
  4. Pokušajte razmišljati o cijelom području desne hemisfere mozga.

U gornjoj animaciji možete vizualno vidjeti kako bi trebalo biti.

Psihološke karte za zaustavljanje lijeve hemisfere

Ovo je posebna vrsta grafičkih crteža koje su razvili psiholozi na osnovu savremenih saznanja o funkcionisanju mozga. Ovo znanje se zapravo koristi dugo vremena u obliku mandala ili jantri. Ovo je drevno znanje, čija upotreba dovodi mozak u određeni način rada, koji vam omogućava da uđete u izmijenjena stanja svijesti.

Ovaj program predstavlja najmoćniji dijagram. Morate preuzeti program sa donje veze i dvaput kliknuti na datoteku da biste pokrenuli program. Koristite sve tri vrste dijagrama uzastopno (redom kojim su predstavljeni u programu).

Morate mirnim pogledom gledati u središte dijagrama, pecajući oko 3-5 minuta po dijagramu. Nema potrebe da naprežete oči, gledajte mirno, kao da razmišljate o prekrasnom krajoliku dok sjedite na obali mora.

Program se može proširiti na cijeli ekran koristiti odgovarajuće tipke u donjem lijevom ili gornjem desnom kutu da biste to učinili.

O ovim dijagramima je malo više napisano u knjizi "Razvoj desne hemisfere mozga", ako imate vremena, možete je pročitati.

Električni osjećaji u desnoj hemisferi

Mislim da mnogi imaju iskustva iz djetinjstva, kada smo, u potrazi za praktičnim proučavanjem svijeta, bili nezadovoljni informacijama naših roditelja koje su najčešće zvučale kao „ne možeš, možeš“, ali smo i sami pokušali i dirnuli sve - okusili smo struju, gurajući jezik između dvije kontaktne baterije. Možda neko ima neko drugo iskustvo. Ali nekako zamislite električni trnce u desnoj hemisferi vašeg mozga. Kao da je između dvije elektrode. Osjetite snažnu elektromagnetnu aktivnost na ovoj hemisferi. Možda ćete nakon nekog vremena zapravo početi osjećati električne trnce u ovom području ili kao da pokrećete električne manifestacije.

Ovo je veoma efikasna vežba. Radi na suprotan način. One. Svi znate da se elektromagnetna aktivnost odvija u našem mozgu. Na primjer, kada je neka funkcija u tijelu aktivna, elektromagnetna aktivnost odgovarajućeg područja na jednoj ili drugoj hemisferi počinje rasti. Naučnici mogu postaviti senzore na glavu i tako procijeniti šta je aktivno u datom slučaju. Ali možete učiniti suprotno – utjecati na potrebna područja u mozgu i tako utjecati na određene funkcije u tijelu.

U ovoj praksi jačate elektromagnetnu aktivnost cijele desne hemisfere uz pomoć svoje namjere i vizualizacije.

Muzika i desna hemisfera mozga

Slušajte prelepu harmoničnu muziku svaki dan. Ovo je veoma dobar način razvoj desne hemisfere. Svi veliki muzičari su desnog mozga i svi su bili izuzetne ličnosti. Muzika je odličan alat za širenje svijesti. Iskoristi ga. Plus to je tako zabavno.

Zatim, koristeći donju vezu, možete otići na program sviranja klavira. Program je osmišljen tako da će i osoba koja je daleko od muzike moći da stvori nešto uzbudljivo što će ga uključiti u kreativni proces. Nema veze što će neko raditi drugačije od profesionalnih muzičara, nije to cilj, već da počnete da svirate kao dete u detinjstvu, da osetite talas kreativnosti.

Trebate igrati samo lijevom rukom. Sve u programu je urađeno na način da možete pritisnuti bilo koju tipku na tastaturi (slovo) i tako svirati kao da svirate klavir.

Solarno-lunarna svijest

Morate započeti vježbu tako da Mjesec prekriva Sunce (pomračenje Sunca). A onda se razilaze - Sunce desno, Mjesec lijevo. I onda držite Sunce u desnoj hemisferi, a Mjesec u lijevoj.

Prelazak na desnu hemisferu

Sve gore navedene prakse imaju za cilj slabljenje dominacije lijeve hemisfere i stjecanje sposobnosti da pomjerite svoju svijest na desnu hemisferu. Razvija se fleksibilnost pokreta, rigidnost i staromodna lijevostrana percepcija svijeta se „lome“. Centar percepcije se njiše, poput lopte, počinje lako da vas kotrlja s jedne hemisfere na drugu. Na kraju, u procesu vežbanja dolazite do zlatne sredine, kada je ova lopta uvek u centru, na tački harmonije, i možete je lako pomeriti i pomeriti iz centra u desnu hemisferu.

Nakon što ste dobro uvežbali gore navedene vežbe, možete nastaviti direktno na prelazak na desnu hemisferu. Naravno, ovo možete raditi kad god želite, a ne zauvijek. Zato što je efekat isti kao od enteogena, lekova ili samadhija – tj. u tim stanjima, osoba je izgubljena za ovaj svijet, na primjer, ne može učiniti nešto ne samo za svoju porodicu, već i za sebe.

  1. Zauzmite udoban položaj tijela. Bolje je ako je u ležećem položaju. Na primjer, na krevetu sa jastucima iza leđa i glave. Nabacite ćebe da se ohladi, bolje je da bude toplo, kao ljeti. Sobu je bolje zamračiti zavjesama u sumrak ili potpuno mračno (što je bolje). Možete nositi naočare otporne na svjetlost. Takođe možete staviti slušalice sa meditativnom muzikom, što je veoma pogodno za ovo.
  2. Opusti se. Oslobodite mišiće lica i mišiće cijelog tijela iza njih. Osjetite toplinu i udobnost. Sigurni ste, ništa vam ne prijeti, okružuje vas dobronamjerni Univerzum pun čuda i misterija.
  3. Nakon toga počnite izvoditi disanje na desnoj strani, tehniku ​​koju sam vam dao gore. Vježbanjem ovog disanja vaša desna hemisfera će postajati sve dominantnija nad lijevom i postepeno ćete se potpuno pomicati na desnu hemisferu.
  4. Još jednom želim da skrenem pažnju na glavne greške koje će mnogi i dalje praviti, uprkos činjenici da se fokusiram na ovo. Nemoj se naprezati. Nemojte naprezati oči, ne naprezati mišiće lica, ne naprezati se iznutra. Sve treba potpuno opustiti i pustiti.
  5. Kada se nalazite u desnoj hemisferi, više ne možete disati na desnoj strani (po pravilu će jednostavno prestati samo od sebe). Zatim se samo koncentrišite na desnu hemisferu i na novi pogled na svet koji će vam doći.
  6. Na početku ove prakse mogući su samo mali eksperimenti sa svešću. Ali postepeno ćete postići vrlo jaka iskustva, gdje iskustva, na primjer, sa LSD-om ostaju daleko iza.

Zašto se uopšte prebaciti na desnu hemisferu?

Može biti mnogo razloga. Svako će imati svoje. Rekao bih da je više filozofsko pitanje nego praktično. Vezan je za pitanja „zašto živimo?“, „zašto treba da znamo kako planete rotiraju u galaksiji, šta će to promeniti?“, „zašto da volim nekoga, ionako treba da živim dobro?“ itd.

Naravno, milijarde ljudi su živjele bez prelaska na desnu hemisferu, živjele, možda uspješno, ostarjele i umrle. I možete slijediti njihov primjer. I niko ti neće prstom zavrnuti na slepoočnici govoreći da nisi normalan. Ali ipak, ako u sebi imaš nešto što te zove na nešto novo, za čime Duša silno žudi, što te ne napušta, ili odlazi, nego se vraća iznova i iznova, što govori „slušaj, mora da postoji još nešto, jer postoji mora da je nešto drugo!” - onda sigurno nećete propustiti ovu priliku.

  1. Bilješke
  2. Nakon vježbe ili s vremenom, možete početi osjećati desnu hemisferu mozga, tj. bukvalno, osjetit ćete ga kao teži, ili, na primjer, topliji, pulsirajući, pucajući, itd. Ovo je u redu.
  3. Na vrhu sam napisao da je idealna opcija pronaći centar svijesti između dvije hemisfere, tj. u zlatnoj sredini. Ali ova opcija je savršena za ovaj svijet, tj. za svijet ljudi. Ova praksa vam omogućava da idete dalje, tj. biti stalno u desnoj hemisferi. Nije potrebno ići duboko u ovo područje, toliko da potpuno ne shvatite šta se oko vas dešava u materijalnom (zemaljskom) svijetu. Na primjer, možete se pomaknuti u desnu hemisferu za 10%, 20% ili više. Da, više nećete izgledati kao „normalni“ u društvu. Ali ako je vaš cilj veći od onoga što neko misli o vama, onda možete mnogo više koristi od ove prakse ako je praktikujete konstantno, tj. nalazi se u pomaknutu u desnu hemisferu većina vrijeme.

Mozak je najvažniji organ našeg tijela. Stanje svih organa i čovjeka u cjelini ovisi o njegovom pravilnom funkcioniranju. Obje hemisfere mozga rade u sistemu, ali svaka od njih ima svoje funkcije. Što su hemisfere bolje u interakciji, to je harmoničniji ljudski razvoj.

Rad mozga

Lijeva hemisfera

Glavna funkcija je logičko razmišljanje. Odnosno, u lijevoj hemisferi se analiziraju primljene informacije i donose se zaključci. Podaci se obrađuju u fazama. Doslovno razumijevanje značenja izraza.

Prepoznavanje matematičkih simbola i brojeva i rješavanje zadataka na osnovu proračuna.

Koordinacija pokreta desnostranih dijelova tijela.

Desna hemisfera

Obrada informacija dobijenih ne direktno, već kroz percepciju slika, simbola, znakova. Odnosno za intuiciju.

Orijentacija u prostoru i određivanje lokacije.

Sposobnost razumijevanja figurativnih izraza - na primjer, metafora.

Sposobnost da budete inspirisani muzičkim delima. Ali leva hemisfera je odgovorna za učenje muzike.

Sposobnost sanjanja, izmišljanja, zamišljanja, komponovanja, crtanja.

Emocionalno stanje.

Dobivanje zadovoljstva od seksualne odnose. Prilika da se prepustite senzacijama.

Mistične sposobnosti, religioznost, fanatizam.

Prepoznavanje lica.

Sposobnost sagledavanja situacije uopšte.

Koordinacija pokreta lijevostranih dijelova tijela.

Trening uma: metode, vježbe

Hemisfere mozga su odgovorne za različite procese. Neki imaju dobro razvijenu logiku, dok drugi imaju intuiciju. Ali za harmoničan razvoj ličnosti, obe hemisfere moraju da rade dobro i harmonično. Uostalom, kakva je korist od dobrog analitičkog uma ako ne možete smisliti ništa novo? Ili, obrnuto, imate mnogo ideja, ali ih ne provodite zbog nedosljednih radnji.

Naučnici su dokazali da su ruke najbolje sredstvo za poboljšanje mozga. Nije uzalud pažnja posvećena razvoju finih motoričkih sposobnosti kod djece povećana pažnja. Ako obje ruke rade, tada su obje hemisfere u interakciji.

Muzika je idealna. Dakle, za percepciju muzike jedna hemisfera radi, a za učenje sviranja instrumenta druga. A sviranje, na primjer, klavira, tokom kojeg obje ruke rade u harmoniji, najbolji je trening za obje hemisfere.

Postoji niz vježbi za treniranje vašeg mozga. Pogodno i za djecu i za odrasle.
vježbe:

  1. Desna ruka je postavljena na vrh nosa, lijeva ruka na desno uho; zatim plješću rukama i mijenjaju mjesta: lijevom rukom uzimaju nos, desnom rukom uzimaju lijevo uho.
  2. Sa obje ruke istovremeno pokušavaju nacrtati ogledalo, simetrične uzorke ili napisati slova.
  3. Izvedite vježbu iz kompleksa jutarnje vježbe: lijeva ruka na desnu podignutu nogu i obrnuto.
  4. prsti čine prsten, spajajući se naizmenično thumb sa ostalima. Uradite to što je brže moguće, od kažiprst do malog prsta iu suprotnom smjeru. Prvo jednom rukom, a zatim sa obe.
  5. Morate što je brže moguće naglas nazvati boju kojom je riječ napisana.


Ove vježbe savršeno treniraju mozak i poboljšavaju komunikaciju između hemisfera.

A da biste shvatili koliko je naš mozak prilagodljiv, pokušajte pročitati tekst:


Kako probuditi svoju intuiciju i vidovitost?

Možete razviti intuiciju, pa čak i vidovitost kroz razvoj desne hemisfere.

Napomenimo da djeca od rođenja imaju razvijeniju desnu hemisferu, jer svijet percipiraju samo kroz senzacije.

Intuitivna percepcija se zasniva na slikama, simbolima i suptilnim detaljima. Ono što osoba primijeti a da to ne zabilježi u svom umu. Ali u podsvijesti se te činjenice pohranjuju i obrađuju i tako se dobivaju intuitivna nagađanja.

Sljedeći. Zaista, nedavna istraživanja pokazuju da se ove sposobnosti mogu razviti.

Čitava učenja su zasnovana na mišljenju da oko nas i oko nas postoji ogromno more informacija. Vi samo trebate pronaći put do informacija koje su vam potrebne.

U našim glavama se stalno kuva „kaša“ misli. Ovo onemogućava pribavljanje vanjskih informacija. Ali ako uspijete zaustaviti dijalog u sebi, tada se mozak prilagođava vanjskom okruženju. A, u obliku slika, zvukova, simbola ili znanja, osoba može primiti potrebne informacije iz informacionog svijeta.

Dakle, ako sebi postavite cilj - postići vidovitost, onda ćete morati puno raditi na sebi. Zadaci su usmjereni na razvoj desne hemisfere mozga. Uostalom, u Svakodnevni život Uglavnom radi lijevi.

Faze razvoja vidovitosti:

  1. Potrebno je stimulirati rad desne hemisfere mozga. Pa, ako je osoba kreativno razvijena, to znači da je desna hemisfera već dominantna. U suprotnom, morate raditi na sebi.
  2. Pokušajte percipirati bilo koji predmet bez riječi, oslanjajući se samo na slike, asocijacije, osjećaje, senzacije. Na primjer, kakvi se osjećaji javljaju kada vidite narandžu.
  3. Zaustavite tok misli u svojoj glavi. Odnosno, morate naučiti da prestanete razmišljati na neko vrijeme. U tome će vam pomoći tehnike meditacije. Ako iskustvo bude uspješno, naš će se mozak osloboditi i bit će spreman prihvatiti informacije izvana.

Da biste uspješno isključili misli, potrebno vam je:

  • opustite se;
  • zauzmite udoban položaj;
  • koncentrirati se na jednu misao ili kontemplirati jedan predmet;
  • Možete slušati muziku, bolje bez riječi.

At ispravno izvršenje uputstva, u nekom trenutku će doći do stanja transa.

I na kraju, najteže će biti razumjeti i prihvatiti sebe. Shvatite da ste vi ta koja zaslužuje da kontrolišete svoj život. Morate vjerovati u sebe, jer nevjera blokira protok informacija.

Možda ćete steći utisak da je bolje učiti potpuno sam, da vam niko ne odvlači pažnju. Ali praksa dokazuje suprotno. Činjenica je da neživi objekti nemaju tako jaku energiju kao ljudi. Kada radite sa osobom, mnogo je lakše shvatiti informacije koje dolaze od njega.

Evo nekoliko kolektivnih vježbi za razvoj sposobnosti desne hemisfere:

  1. Svaki učesnik zapisuje svoje podatke na papir.
  2. Dok pišete, morate zamisliti kako je komad papira nabijen ličnom energijom. Zatim se papiri savijaju i miješaju.
  3. Svako uzima jednu za sebe. I, ne otvarajući ga, pokušava da oseti ličnost pisca. Odnosno, morate opisati osjećaje koji proizlaze iz presavijenog lista. To može biti osjećaj hladnoće, topline, ljutnje... Mogu biti i vizualne ili zvučne slike.
  4. Zatim se list otvara i upoređuju se ličnost osobe i slika koju su osjećali.

Sljedeća vježba se temelji na taktilnim senzacijama.

  1. Jedan od učesnika ima zatvorene oči. I jedan po jedan drugi prilaze i dodiruju ga: ili mu stavljaju ruke u ruke, ili mu dodiruju čelo, ili potiljak. I subjekt treba da osjeti tok informacija koje izvire iz osobe.
  2. Na početku nastave samo treba da pokušate da osetite, bez analize. Vremenom će se razne senzacije razviti u određenu sliku.
  3. Vježba je usmjerena na kalibraciju unutrašnjeg sata. Morate otkriti određeni vremenski interval - minut, dva, pet. Onda sa zatvorenih očiju, bez računanja, odrediti isti period. Ovo bi trebalo činiti dok se biološki sat ne uskladi sa realnim vremenom.
  4. Ako vam unutrašnji sat žuri, muči vas osećaj anksioznosti, a kada zaostaje, niste sigurni u sebe.
  5. Nakon što otklonite unutrašnje probleme, moći ćete se podesiti na željeni talas.
  6. Razvijati motoričke sposobnosti lijeve strane tijela. Pokušajte izvoditi radnje lijevom rukom.


Razvoj lijeve hemisfere

Živimo u doba logike. Ljudi se najčešće oslanjaju na činjenice, brojke, dokaze, istraživanja. A intuicija i kreativna percepcija su u pozadini. Zato se toliko govori o razvoju lijeve hemisfere.

Za harmoničan razvoj ličnosti, obe hemisfere mozga moraju dobro da rade. Ali ako je emocionalna sfera razvijena i logička percepcija ne funkcionira dobro, morate delikatno pomoći hemisferi koja zaostaje. Šta učiniti ako dominira desnica?

Osobenosti mišljenja kod dece

Kod djece je u početku dominantna desna hemisfera. Lijeva hemisfera počinje raditi nakon godinu dana, bliže dvije. Kada dijete razvija govor? Otprilike u ovo vrijeme savremeni roditeljišalju svoju djecu u razvojne škole sa širokim spektrom profila.

Ako detetu kasni razvoj leve hemisfere, to mu je teško u društvu. Kako pomoći svom djetetu u ovom slučaju:

  • Glavne vježbe u ovom slučaju bit će igre usmjerene na razvoj bebinog govora i proširenje vokabulara.
  • Moramo naučiti djecu da izražavaju svoje misli riječima, kako bi im bilo lakše komunicirati s drugim ljudima.
  • Igre uloga nisu ništa manje važne. Uz pomoć ovakvih časova možete jednostavno i lako naučiti svoje dijete kako da se ponaša u bolnici, školi ili radnji; objasni šta rade ljudi različitih profesija i još mnogo toga.

Ne treba se zanositi razvojem samo lijeve hemisfere. Uz inteligenciju, morate obratiti pažnju na fizički razvoj, a ne zaboraviti na kreativnost.

Šta je sa odraslima?

Lijeva hemisfera obavlja najvažnije funkcije. Veoma je važno da se logičko mišljenje razvije na odgovarajućem nivou. To posebno vrijedi za odrasle, jer svaki rad zahtijeva korištenje logike.

Da biste razvili lijevu hemisferu, možete izvoditi vježbe:

  • Svakodnevno vježbajte rješavanje zadataka iz logike i matematike. Što veće, to bolje.
  • Rešavanje ukrštenih reči je takođe odlična vežba za levu hemisferu mozga.
  • Pokušajte većinu radnji izvesti desnom rukom.

Sinkronicitet u radu lijeve i desne hemisfere veoma je važan za sveobuhvatan razvoj osobe. Uostalom, njihove funkcije ne zamjenjuju, već se nadopunjuju. Nikad nije kasno da poboljšate funkciju mozga. Naučnici su dokazali da je moguće razviti se i nakon 60 godina.

Zdravo, dragi prijatelji!

Mozak je srce našeg nervnog sistema. Ovo je vrsta kompjutera sposobnog da obradi mnoge dolazne signale.

To je zahvaljujući njemu precizan rad možemo izvoditi radnje koje su usko vezane za misaoni proces, ispravnu procjenu onoga što se dešava i, naravno, samosvijest.

Mozak je podijeljen na dvije hemisfere. Njihova simbioza mora biti harmonična, koordinirana i sinhrona. Samo na taj način čovjek će moći razumno i adekvatno obavljati važne životne aktivnosti. Kako razviti lijevu hemisferu mozga?

Mozak je misteriozan organ, a naučnici još uvijek pokušavaju riješiti zagonetku o tome kako funkcioniraju hemisfere. Dakle, teorija interhemisferne asimetrije dominira svijetom. Šta to znači jednostavnim riječima?

Teorija se zasniva na tvrdnji da je lijevi dio sive tvari odgovoran za logiku, a desni dio za let kreativnosti i osjećaja. Istina je da je, zahvaljujući brojnim eksperimentima, dokazana sudbina dva dijela mozga u isto vrijeme.

Odnosno, i lijevo i Desna strana odgovoran je za obe komponente misaonog procesa. Vrijedi napomenuti da teorija postoji dugo vremena i da je istovremeno vodeća.

Logičko razmišljanje je odgovornost leve hemisfere. Tako se kod čovjeka razvija sklonost analizi i matematičkim pogrešnim proračunima.

Lijeva hemisfera je odgovorna za slijed procesa obrade, našeg govora, pisanja i čitanja. Takođe pomaže pri pamćenju i, što nije nevažno, percipiranju brojeva i cifara.

Gore spomenuta hemisfera mozga kontrolira desnu stranu tijela. Na primjer, ako je pojedinac dešnjak, tada je, shodno tome, razvoj lijeve hemisfere uočljiviji.


Razvoj logike, kao vrste mišljenja, pomaže u efikasnijem pronalaženju izlaza životne situacije. Razvija mentalnu fleksibilnost i omogućava svjesnije i jasnije razmišljanje o pristiglim informacijama.

Zbog toga ljudi teže da razviju rad lijeve hemisfere do super brzine. Mozak je mišić koji svakako treba razviti i pumpati. Samo na taj način čovjek može uzeti ono što mu pripada.

Koje karakteristike su ostale nezapažene?

Lijeva hemisfera mozga preuzima kontrolu nad sljedećim dijelovima tijela:

  • mišićno-koštana funkcija desne strane tijela i, shodno tome, koordinacija;
  • pamćenje matematičkih simbola, rođendana i imena ljudi;
  • poređenje logičkih činjenica i argumenata koji su analizirani spolja;
  • doslovna percepcija. U lijevoj hemisferi nema mjesta za osjećaje ili emocije;
  • osjećaj privremenog prostora i sebe;
  • svijest o konceptu "ja" i sposobnost razlikovanja među gomilom pojedinaca;
  • introvertizam u karakteru čovječanstva je također zasluga lijeve strane mozga.


Kako znate koja je hemisfera bolje razvijena?

Predlažem korištenje sljedećih metoda određivanja koje vam omogućavaju da otkrijete dominantni dio mozga i kod djeteta i kod odrasle osobe:

  • preplesti prste obe ruke. Ako promatrate lijevi palac odozgo, onda je lijeva strana mozga dominantna i obrnuto;
  • počni pljeskati rukama. Obratite pažnju na ruku koja kontroliše kada pljeskate. Često se nalazi na vrhu i sluša uputstva suprotne hemisfere;
  • sa razvijenijom lijevom hemisferom i u slučaju ukrštanja ruku u nivou solarnog pleksusa, desna ruka je uvijek na vrhu.

Osnovne vježbe za svaki dan

Naravno, kako se djeca razvijaju i rastu, roditelji bi svakako trebali primijetiti aktivnost i sinhroničnost dvije strane sive tvari. U obrazovnim ustanovama dete će moći da stekne veštine doslednosti, kao i da nauči osnove maštovitog i logičkog misaonog procesa. Ali kako možete pomoći ako i dalje primjećujete probleme u radu?



Vježbe za razvoj lijeve hemisfere

1. "Uho-nos"

Levom rukom morate uhvatiti ivicu nosa. Desnom rukom pronađite suprotno uho i zgrabite ga također. Zatim brzo otpustite ruke i pljesnite rukama. glavni zadatak- zamijenite ruke da se ne zbunite.

Ovu vježbu treba izvoditi što je češće moguće kako biste postigli maksimalne rezultate.

2. “Mirror Letter”

Za ovu studiju trebat će vam par olovaka ili olovke s praznim listom papira. Sada opremite obje ruke priborom za pisanje i počnite crtati zrcalno simetrična slova.

Odmah ću vam reći da to neće biti remek-djelo. Trebat će vremena da mozak shvati tehniku ​​i prilagodi se. Ali takav "trening" je vrlo koristan za cijelu sivu tvar, a posebno za lijevu hemisferu.


3. "Prstenovi"

Opustite prste obe ruke i protresite ih. Zatim ih počnite pomicati tako da palac, kažiprst, srednji, prstenjak i mali prsti poprime oblik prstena kada su povezani.

Ovaj postupak savršeno stimulira nervne završetke u snopovima prstiju i čini mozak aktivnim.

Definitivno, izvršavanje takvih zadataka je korisno. A u isto vrijeme, podržavajući ih drugim tehnikama, čitanjem, analizom i vlastitom navikom razmišljanja, postići ćete visoke rezultate.

4. I na kraju, dobar video

Što je lični "kompjuter" osobe razvijeniji, to može postići veće visine. Zar ne težimo uspjehu, prijatelji?

Pa, završiću svoju misao ovde.

Pretplatite se na ažuriranja bloga i preporučite čitanje svojim prijateljima na društvenim mrežama. U komentarima nam recite koje vježbe vježbate i jeste li ikada sreli ambidekstra - osobu koja podjednako dobro koristi obje ruke?

Vidimo se na blogu, ćao!

Lijeva hemisfera mozga odgovorna je za sposobnost logičko razmišljanje, sistematizacija i kritičko mišljenje. U harmoničan razvijena osoba obje hemisfere rade harmonično i uravnotežuju jedna drugu. Treniramo i postižemo savršenstvo.

Ljudski mozak se sastoji od desne i lijeve hemisfere, od kojih svaka ima svoje funkcije. Pravo je odgovorno za emocije, intuiciju i kreativnost. Lijeva je za logičko razmišljanje, analizu, klasifikaciju, sistematizaciju, strukturiranje pristiglih informacija.

Obojica učestvuju u misaonom procesu, ali svako na svoj način. Ako desni bilježi informaciju u cjelini, onda je lijevi uzastopno obrađuje, izgrađujući logički lanac činjenica i dajući im ocjenu.

Upravo lijevoj hemisferi ljudi duguju analitičko razmišljanje - sposobnost uspostavljanja uzročno-posljedičnih veza i izvođenja zaključaka.

Zahvaljujući lijevoj hemisferi možemo govoriti, razumjeti govor drugih ljudi, čitati, pisati, brojati i pamtiti. Ljudi sa razvijenom lijevom hemisferom brže savladavaju strani jezici. Također kontrolira pozitivne emocije, dok je prava odgovorna za negativne.

Osim toga, lijeva hemisfera kontrolira funkcioniranje desne polovice ljudsko tijelo, a desno - lijevo. Na primjer, desna ruka izvodi radnje pod utjecajem signala iz lijeve hemisfere mozga.

Dakle, zahvaljujući lijevoj hemisferi, mi smo organizirani i sposobni za učenje, svrsishodni i praktični, a naše akcije su logične.

Ako su funkcije lijeve hemisfere poremećene

Međutim, česti su slučajevi kada su iz različitih razloga poremećene funkcije lijeve hemisfere. Kada je oštećena kod ljudi

  • ne postoji sposobnost logičkog mišljenja ili generalizacije primljenih podataka;
  • govorni aparat je pogođen - osoba može ne razumjeti govor i izgubiti sposobnost govora;
  • poremećen je rad pisanog analizatora - percipira usmeni govor, ali ne razumije napisano, ili normalno govori, ali ne može pisati;
  • poremećena mu je orijentacija u vremenu;
  • nije u stanju da dosledno organizuje zadatke neophodne za postizanje cilja;
  • ne mogu izvući zaključke na osnovu činjenica.

Takvi poremećaji su karakteristični, posebno, za disleksiju, kada osoba nije u stanju brzo i pravilno prepoznati riječi. Ili za dislaliju - kršenje izgovora zvukova. Osobe s Aspergerovim sindromom, oblikom autizma koji uzrokuje poteškoće u percepciji i obrađivanju informacija, također imaju disfunkciju lijeve hemisfere.

Harmonija je na prvom mestu

U ranom djetinjstvu obje hemisfere su obično podjednako razvijene, ali kasnije, gotovo kod svih osim ljevorukih, dominira lijeva. Stoga razvoj lijeve hemisfere nije toliko važan koliko desne. Štaviše, iu vrtićima i školama poklanjaju pažnju razvoju analitičkih sposobnosti djece.

Zadatak roditelja je da ulažu napore za harmoničan razvoj obe hemisfere kod deteta, razvijajući ih paralelno, kako bi ono u budućnosti moglo da aktivira ono što je potrebno u skladu sa određenom situacijom.

Prekomjeran razvoj ljevice dovodi do nedostatka kreativnih i kreativnih sposobnosti osobe, a desnice dovodi do poteškoća s koncentracijom, dosljednošću djelovanja, odlučnošću i implementacijom ideja.

Međutim, u slučaju disfunkcije lijeve hemisfere, na to treba obratiti posebnu pažnju.

Razvijanje lijeve hemisfere

Pošto je poznato da lijeva hemisfera kontrolira desnu stranu tijela, ona se može aktivirati na dva načina: opterećivanjem radom na koji je usmjerena i maksimalnim korištenjem strane tijela koju kontrolira.

1. Matematičke probleme rješavamo logičkom komponentom

Rješavanje logičkih zagonetki, problema, zagonetki je i zanimljivo i korisno. Sigurno ih se mnogi sjećaju iz dječjih časopisa: na primjer, Olya i Sveta su dobili kutiju čokolade, od kojih je svaka imala po 14 slatkiša. Olja je pojela nekoliko slatkiša, a Sveta onoliko koliko je ostalo u Oljinoj kutiji. Koliko bombona im je ostalo između njih? (14)

Naravno, ovo je jednostavan zadatak za djecu, ali zainteresirani mogu pronaći mnogo teških zadataka i zagonetki na internetu za svačiji ukus.

2. Rješavanje ukrštenih riječi

Prilikom rješavanja ukrštenih riječi aktivira se i lijeva hemisfera: ovdje intuicija ne radi i morate pokazati analitičke vještine. Na internetu postoji mnogo križaljki za djecu i odrasle. Odrasli mogu obratiti pažnju na Sudoku križaljke koje se mogu rješavati online.

3. Opterećujemo desnu stranu tijela

Sve radnje izvodimo desnom rukom. Ljevorukim će biti teško, ali dešnjacima, kojima to neće biti teško, može se savjetovati gimnastika, gdje se više pažnje poklanja desnoj strani tijela: skakanje desna noga, naginje se udesno.

4. Uradite masažu

Na našem tijelu postoje tačke koje odgovaraju različitim organima. Tačke koje se nalaze na stopalima u bazi odgovorne su za mali mozak. thumbs noge Odmah ispod su tačke obe hemisfere. Masiranjem takve tačke na desnom stopalu aktiviramo lijevu hemisferu.

5. Razvijati finu motoriku ruku

Vrh malog prsta lijeve ruke dodiruje vrh palca desne ruke, a vrh malog prsta desne ruke dodiruje palac lijeve ruke. Palac lijeve ruke će biti na dnu, a desne na vrhu. Zatim brzo zamijenite prste: palac lijeve ruke će biti na vrhu, a palac desne ruke će biti na dnu. Isto radimo sa kažiprstom i prstenjakom.

Vježbe

Vježbe koje poboljšavaju odnos između obje hemisfere pozitivno utiču na aktivaciju lijeve hemisfere.

  1. U isto vrijeme lijevom rukom mazimo stomak, a desnom lupkamo po glavi. Onda menjamo ruke.
  2. Jednom rukom crtamo zvijezdu u zraku, a drugom - trokut (ili druge geometrijske oblike, glavno je da su za različite ruke drugačije). Kada jednu vježbu možemo izvesti prilično lako i brzo, mijenjamo figure.
  3. Istu sliku crtamo istovremeno desnom i lijevom rukom, održavajući simetriju ogledala.
  4. Levom rukom uhvatite desno uho, a desnom vrhom nosa. Pljesnemo rukama i promijenimo ruke: desnim dodirujemo lijevo uho, a lijevom - vrh nosa.
  5. Ples, posebno tango, poboljšava koordinaciju pokreta i razvija obje hemisfere.

Dobar dan, dragi čitaoče! Danas ćemo razgovarati o jedinstvenoj kreaciji prirode - ljudskom mozgu, tačnije njegovoj desnoj hemisferi, a vježbe koje ćete pronaći u ovom članku pomoći će razvoju i aktiviranju njegovih funkcija. Sada ću objasniti zašto sam želio da se fokusiram na ovu temu. Prvo, odgovoran je za kreativne sposobnosti, a njegov razvoj će pomoći u otkrivanju potencijala svojstvenog nama. Drugo, sistem obrazovanja i vaspitanja je dugo bio usmjeren samo na lijevu hemisferu, što je dovelo do neravnoteže u našem razmišljanju. Stoga je potrebno uskladiti rad cijelog mozga.

Ako ste analitičar i logičar čista voda(to znači da ste dominantni na lijevoj strani mozga) i osjećate da vam nedostaje kreativnosti i kreativnosti, nemojte žuriti da se nervirate. Postoje metode i vježbe koje će vam pomoći da uključite desnu hemisferu koja spava. Ove metode ću detaljno opisati na kraju članka, ali za sada pogledajmo ulogu desne hemisfere.

Funkcije desne hemisfere

  1. Intuicija
  2. Imagination
  3. Orijentacija u prostoru
  4. Obrada neverbalnih informacija
  5. Holistička percepcija
  6. Razumijevanje metafora i humora
  7. Muzikalnost
  8. Crtanje
  9. Emocije
  10. Dreams

Zahvaljujući desnoj hemisferi, možemo holistički percipirati lica ljudi, emocije i razlikovati glasovne intonacije. Metafore i anegdote se ne percipiraju u doslovnom smislu, ali njihovo skriveno značenje postaje jasno, koriste se asocijacije i mašta. Osim toga, desna hemisfera kontrolira lijevu stranu tijela.

Slažem se, to su važne funkcije koje su razvijene u većoj ili manjoj mjeri kod svih ljudi. Sada zamislite koje se mogućnosti mogu otvoriti ako učinite da vaš mozak radi još produktivnije. Intuicija će postati oštrija, empatija i osjetljivost će se razviti i skrivene sposobnosti i talente.

Ko je razvio desnostrano razmišljanje?

Tipično, desna hemisfera žena funkcioniše bolje od muške. To je jedan od razloga zašto tako često nastaju nesporazumi između slabijeg i jačeg pola. Zahvaljujući ovakvom načinu razmišljanja, žene imaju dominantne kvalitete kao što su intuicija, mašta i sanjarenje, dok muškarci imaju dominantne kvalitete poput logike i analitičnosti.

Ranije se vjerovalo da dešnjaci imaju razvijenije mišljenje lijevog mozga, a ljevaci razvijenije desno. Sada stručnjaci za neuropsihologiju dolaze do zaključka da to nije sasvim tačno. Studije su provedene pomoću magnetne rezonancije (MRI). Kada je dešnjak pisao, aktivnost talasa sa leve hemisfere se povećala kada je pisala levoruka osoba, bilo je suprotno. Ovaj test je samo još jednom dokazao da je svaka strana mozga odgovorna za suprotnu stranu tijela.

Za mnoge poznate umjetnike, vajare i kompozitore, desna strana mozga je aktivnija, ali i lijeva hemisfera radi ništa manje od prosjeka. Stoga je neophodno unaprijediti svoj mozak kako bi se postigao balans u njegovom funkcioniranju.

Kako aktivirati desnu hemisferu

Da bi se poboljšala moždana aktivnost, neophodna je obuka. Za lijevu hemisferu pomoći će rješavanje matematičkih zadataka i rješavanje ukrštenih riječi, a za desnu hemisferu kreativni rad. Ovdje je logično biti ogorčen: "Kako možemo biti kreativni ako nam desna hemisfera ne radi?" Raspršit ću vaše strahove, možete početi s malim koracima koji su dostupni svima.

Slusati muziku. Naravno, ovdje ne govorimo ni o kakvoj muzici. Moderna muzička kultura (pop, rok, hip-hop) može samo zasipati mozak. Bolje je da na svoju playlistu dodate nekoliko kompozicija meditativne muzike ili, kako savjetuju moderni psiholozi, nešto od klasike (Čajkovski, Bah, Mocart, Wagner i drugi). Zatvorite oči i vizualizirajte slike i slike koje su povezane s ovom melodijom.

Contemplate. Najbolji izbor za kontemplaciju je mandala. Ovo je shematski uzorak koji simbolizira model svemira. Odaberite sliku mandale po svom ukusu, opustite se i pogledajte centar nekoliko minuta. Nakon nekog vremena možete primijetiti efekat kaleidoskopa, nemojte se uznemiravati, tako bi trebalo biti. Budistički monasi koristiti mandalu u duhovnim praksama. Tokom nekoliko dana izlažu ga iz obojenih zrna, a nakon meditacije brišu prekrasan plod svog dugog rada.

Draw. Čak i ako nemate umjetničke sposobnosti, možete slikati slike ne za izložbu ili prodaju, već da aktivirate desnu hemisferu. Na primjer, nacrtajte mandalu ili bilo koji drugi dizajn koji ne zahtijeva tehničke vještine. Najbolje je koristiti boje ili bojice.

Meditirajte. Postoji neograničen broj tehnika meditacije. Uopšte nije potrebno tražiti onaj koji ima za cilj razvoj desnostranog mišljenja. Svaka meditacija poboljšava aktivnost cijelog mozga. Pročitajte članak Meditacija za početnike kod kuće kako biste saznali više o meditaciji. Najvažnije je da barem na trenutak naučite promatrati i usmjeravati svoje misli u potrebnom smjeru. kratko vrijeme. Ljudi koji meditiraju imaju dobru intuiciju i maštu, otkrivaju se prirodni talenti, to su znaci desnog razmišljanja.

Razvojne vježbe

arapsko pismo. Kao što vjerovatno znate, arapski se piše i čita s desna na lijevo. Ovaj stil pisanja razvija razmišljanje desnog mozga. Predlažem da probate i ovo pisanje. Ne morate učiti arapski da biste to učinili. Samo pišite s desna na lijevo na svom maternji jezik, jedino najvažnije je da to ne pređe u naviku!

Crtež u ogledalu. Pripremite list papira i dvije olovke, jednu u lijevoj ruci, drugu u desnoj. Počnite crtati identične, jednostavne geometrijske oblike s obje ruke u isto vrijeme. Ova vježba pomaže u balansiranju rada dvije hemisfere.

Crtanje u vazduhu. Ova metoda je također usmjerena na usklađivanje rada dvije strane mozga, ali je malo složenija od prethodne. Jednom rukom nacrtajte trokut u zraku, a drugom krug. Kada počnete da uspijevate, možete promijeniti brojke.

Milovanje i tapšanje. Vjerovatno su svi probali ovu tehniku ​​u djetinjstvu. Urađeno jednom rukom Roundabout Circulation po stomaku, i još jedno lagano tapšanje po glavi, a zatim treba da promenite ruke. Čini se, šta je tu tako komplikovano? Ali ova vježba nije laka za osobe s disbalansom u funkcionisanju dvije hemisfere.

Ovo su, u stvari, jednostavne vježbe koje će vam pomoći da otključate svoj skriveni potencijal društvene mreže. Također će mi biti drago vidjeti vaše komentare i dodatke.

Srdačan pozdrav, Ruslan Tsvirkun